Dzhennifer Nikol ਲੀ: ਇੱਕ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕਹਾਣੀ

ਮਾਡਲ ਜੈਨੀਫ਼ਰ ਲੀ ਲੋਹੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੜਕੀ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਅਤੇ ਕਈ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਦੁੱਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਾਣਿਆ ਮਾਡਲ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਖੇਡ ਹੈ ਅਤੇ ਫੀਚਰ ਬਾਰੇ ਵਿਦਿਅਕ ਬੁੱਕ ਲਿਖਦਾ ਹੈ.

ਮੂਲ

Dzhennifer Nikol ਲੀ ਰਾਚੇਸ੍ਟਰ (ਨ੍ਯੂ ਯਾਰ੍ਕ) 13 ਜੂਨ, 1975 ਵਿਚ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਉਸ ਨੇ ਇਤਾਲਵੀ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਦੀ ਧੀ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਟੈਨਿਸੀ ਚਲੇ ਗਏ. girls ਅਨੁਸਾਰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਿਆ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਭਵਿੱਖ ਮਾਡਲ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਦੂਜਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ, ਿਨਸ਼ਾਨ ਤੱਕੜੀ ਇੱਕ awesome ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ - 90 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ. ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਣਾਇਕ ਹੁਲਾਰਾ 'ਤੇ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਮਸ਼ਹੂਰ Dzhennifer Nikol ਲੀ.

ਕੈਰੀਅਰ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ

ਉਸ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਜੈਨੀਫ਼ਰ ਹਾਸਲ ਬਾਅਦ ਹੀ ਉਸ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ 32 ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ. ਉਸ ਨੇ 1996 ਵਿੱਚ "ਮਿਸ Bikini ਅਮਰੀਕਾ" ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ Dzhennifer Nikol ਲੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਫੋਟੋਜ਼ ਵੱਧ 44 ਸਮਕਾਲੀ ਰਸਾਲੇ ਦੇ ਕਵਰ 'ਤੇ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਉਹ ਦੋ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਲਾਈਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

2011 ਵਿੱਚ, ਜੈਨੀਫ਼ਰ ਮਿਆਮੀ ਵਿੱਚ "ਫੈਕਟਰੀ ਮਾਡਲ 'ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਿਆ. ਇਹ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਟੂਡੀਓ, ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਨੇ ਫੋਟੋ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਕਰਵਾਏ, ਅੰਦਾਜ਼ ਅਤੇ ਬਣਤਰ, ਕਰਵਾਏ ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਮਾਡਲ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੈਨੀਫ਼ਰ ਨੇ ਵੀ ਮਾਈਕਲ ਬੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਫਿਲਮ '' ਚ ਲਗਾਏ. 2012 ਵਿੱਚ, ਉਸ ਨੇ "ਸਭ ਆਕਰਸ਼ਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ-ਮਾਤਾ ਹੈ." ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ

ਵਿਦਿਅਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀ

ਮਾਡਲ ਸਿਖਲਾਈ ਫਿਲਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਖੇਡ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ 7 ਿਕਤਾਬ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਜੈਨੀਫ਼ਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਐੱਚ ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਕਾਰੀ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੈ. ਉਸ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਜੈਨੀਫ਼ਰ JNL ਫਿਊਜ਼ਨ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਈ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਕਾਰਡੀਓ, ਅਤੇ ਸੂਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ Dzhennifer Nikol ਲੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਅਸੂਲ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫਰੀਕੁਇੰਸੀ ਦੇ ਲਈ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਅੰਤਰਾਲ ਹੈ. ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਬਹੁਤੇ 6 ਸਥਾਈ 30 ਸਕਿੰਟ ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਪੱਠੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਹੀ ਲੋਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਸਾੜ.

supermodels ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ

Dzhennifer Nikol ਲੀ ਿਸਫ਼ਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਜਨਮ ਮਾਤਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਸਿਰਫ ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰੇਰਣਾ - ਜੈਨੀਫ਼ਰ, ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ. ਮਾਡਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲੇ' ਮਿਸ Bikini "ਲਈ ਦਸਤਖਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਲੀ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਬਚਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਦੀ ਲੋੜ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ.

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਹੌਸਲਾ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਫੈਲ ਵਿਚ ਹੋਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਦੇ ਕੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧਾ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜੈਨੀਫ਼ਰ ਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਔਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਵੇਖਦਾ ਹੈ.

ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਗਵਾਉਣਾ

ਫੋਟੋ Dzhennifer Nikol ਲੀ ਅੱਗੇ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਾਅਦ - ਸਿਸਟਮ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਜਿਕਰਯੋਗ ਹੈ ਉਦਾਹਰਣ. ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਛਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਡਲ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਅੱਖਰ, ਅਤੇ ਸਬਰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਹਾਰਡ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿੱਚ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ, ਦੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਾਤਾ, ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਹਰ ਵਿਖਾਇਆ ਔਰਤ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਕਿੰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਕਤਸ੍ਰਾਵ ਚਰਬੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਹੈ. ਪਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਇੱਕ supermodel ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਸਾਬਤ, ਨਕਲੀ ਕੁਝ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਮਜਬੂਤ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ.