ਹੈਡ ਮਸਾਜ. ਸਾਜ਼ ਅਤੇ ਫੀਚਰ

ਹੈਡ ਮਸਾਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ 'ਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰਗਰਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਮ ਆਰਾਮ ਲਈ ਦਰਦ ਨੂੰ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਕਿ ਇਹ ਛੁੱਟੀ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਾਰ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਿਈ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਮਸਾਜ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੁਵਿਧਾ ਵਾਸਤੇ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਫਾਇਦਾ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,. ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਲੋੜ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਤੇਲ ਲਾਗੂ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੇ ਸਿਰ ਮਸਾਜ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਬਗੈਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਫਿੰਗਰ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਅਹਿਸਾਸ. ਇਸ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਪਣੇ-ਆਪਣੇ 'ਤੇ,,, ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਘਰ' ਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਛੁੱਟੀ' ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਹੈ.

ਮਸਾਜ ਲਈ ਸੰਕੇਤ

ਮਸਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤਣਾਅ ਸਿਰ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਭਿਰਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਸਲੀਪ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣ, ਮੂਡ ਵੱਧਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵੇਖਾਈ ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਕਤੀ, ਸੁਧਾਰ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ, ਜੇ ਮਸਾਜ, ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ' ਤੇ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੀ ਤਕਨੀਕ

ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ, ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸਿਰ ਦਾ. ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਬਾਹਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਦਦ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਧੋਵੋ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਮਸਾਜ ਅੱਗੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਰਤੋ balms, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਜੇ. ਵਾਲ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੈ ਅਤੇ dandruff ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਤਿਆਰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਸੰਦ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਇਕ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿਧੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਲਈ ਵਧਾਓ. ਵਾਲ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੱਥ stroking ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿੱਖਦਾ ਵਾਲ ਹਿੱਸਾ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਰ ਉਸ ਦੇ ਵਾਲ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ ਲਹਿਰ grablepodobnye ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਸਾਰੇ ਅੰਦੋਲਨ ਸਰਕਲ ਢੰਗ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਅੰਗੂਠੇ, ਅਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ.

ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਥਿੜਕਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਲਕੇ ਖੋਪੜੀ ਸਿੱਖਦਾ ਵਰਤ ਦੀ ਸਤਹ ਟੈਪ ਹੈ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਫੋਰਸ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਸਦਮੇ ਬਚਣ ਲਈ. ਹੈਡ ਮਸਾਜ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੱਥੇ ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ, ਫਿਰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਤੱਕ ਦਾ. ਬਾਅਦ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਲੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਮਾਲਸ਼

ਮਾਲਿਸ਼ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਆਮ ਮਸਾਜ ਬਹੁਤ ਵੱਖ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਮੱਥੇ ਅਤੇ nape 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ' ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਖਰਚ ਨਰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸਿਰ ਦੇ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਕਦਰ ਤੱਕ ਅੰਦੋਲਨ stroking. ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤੇ ਮਾਲਸ਼. ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਈ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਿਰ ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮੁੱਖ ਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ ਲਈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮਸਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੈ ਅਤੇ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਕੁਝ ਕਮੀ ਹੋਈ ਕੱਪੜੇ 'ਤੇ ਕਾਲਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

contraindications

ਅਜਿਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਉਥੇ ਕੋਈ contraindications ਹਨ, ਸਿਰ ਮਸਾਜ ਸਾਰੇ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਗੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਛੂਤ ਰੋਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਵਿਧੀ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲਈ contraindicated ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕਈ ਖਰਾਬ ਖੋਪੜੀ, ਨੂੰ ਵੀ ਮਸਾਜ ਦੇ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ੱਗ ਸਲਾਹ ਪਸੰਦੀਦਾ ਜਦ ਮੈਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ ਸੀ, ਜੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ intracranial ਦਾ ਦਬਾਅ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਾਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਮਸਾਜ contraindicated, ਜ ਨਰਮ, ਮਜ਼ਬੂਤ, ਨਾ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਕਸਰਤ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਮਸਾਜ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.