ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੀਣ

ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਬਾਰੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਬਾਅਦ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸੰਤਰੇ ਤੱਕ ਡਰਿੰਕਸ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ scurvy, ਰੋਗ ਗੁਰਦੇ, ਬਲੈਡਰ, ਪੇਟ ਰੋਗ ਅਤੇ intestines ਦੇ.

ਅੱਜ, ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ, ਸਟੋਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਤਰੇ ਹੈ. ਫਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ (C, A, F) ਹਨ ਅਤੇ ਤੱਤ (ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਲੋਹਾ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ), ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਅਸਰ ਟਰੇਸ. ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਕੁਦਰਤੀ ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਵਿਰੋਧੀ-ਉਮਰ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ,,, ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਮੁਅੱਤਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਹਨ. ਫਲ, ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਹ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ smoothies ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਕੇਵਲ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸੰਤਰੇ ਤੱਕ ਪੀਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਫਲ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਲਾਅ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਪੇਅ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾ ਤੱਕ ਡਰਿੰਕਸ

ਵਿਅੰਜਨ №1

1. ਨਾਲ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਨਾਲ scalded (2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..) ਡਰਾਈ.

2. ਰਾਤੋ ਜ 8-10 ਘੰਟੇ ਲਈ ਫ਼੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਫਲ ਪਾ ਦਿਓ.

3. ਹਟਾਓ, ੋਹਰ blender ਵਿੱਚ ਪੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪੰਘਰ ਸੰਤਰੀ.

4. ਪਾਣੀ ਦੀ 1.5 ਲੀਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

5. cheesecloth ਦੁਆਰਾ ਖਿਚਾਅ ਤਰਲ.

6. ਖੰਡ ਜੋੜੋ, 1.5 ਕੱਪ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਚੇਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਵਾਲੀਅਮ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ - 3 ਲੀਟਰ.

7. ਸੁਆਦ ਜ citric ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਵਿਅੰਜਨ №2

1. ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਸੰਤਰੇ ਚੂਰ ਧੋਤੇ.

2. ਠੰਡੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪੁੰਜ ਡੋਲ੍ਹ.

3. citric ਐਸਿਡ ਦੇ ਤਰਲ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

4. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੀਣ ਅੜੇ.

5. ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅੱਧੇ ਪਿਆਲਾ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਛਿੜਕ.

6. ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ,, ਲੈ ਉਬਾਲ ਨੂੰ ਖੰਡਾ, ਪਰ ਉਬਾਲਣ ਨਾ.

7. ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਕੂਲ ਦਿਉ.

ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪੀਣ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੰਤਰੀ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ. ਇੱਥੇ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ:

1. ਦੋ ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਅੱਧਾ ਜੂਸ ਸਕਿਊਜ਼ੀ.

2. ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ ਦੇ ਪੀਲ ੋਹਰ.

3. ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ - 1.5 ਕੱਪ ਅਤੇ 6 ਕੱਪ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ.

4. ਸਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ, ਚੌਰ ਕੁਝ grated ਖਰਿੰਡ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਸੰਤਰੇ ਫਲ ਕਾਕਟੇਲ ਅਤੇ smoothies ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ.

ਆਕਾਸ਼-ਸੰਤਰੀ smoothie

1. ਚਾਰ ਸੰਤਰੇ ਤੱਕ ਪੀਲ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਰੇਸ਼ੇ ਹਟਾਓ.

2. ਚਾਲੂ ਫਲ puree ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ.

3. whisking ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਸਟਰੀਮ ਵਿੱਚ ਠੰਢਾ ਦੁੱਧ ਦਾ ਗਲਾਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਚਮਚੇ ਕੀਨੂ ਸ਼ਰਬਤ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

4. ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

Crimson-ਸੰਤਰੀ smoothie

1. blender ਰਸਬੇਰੀ (1.5 ਕੱਪ) ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹ ਦੇ ਠੰਢਾ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.

2. ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਹਰਾਇਆ.

3. 1.5 ਕੱਪ ਜੋੜੋ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਇਕ ਹੋਰ 30 ਸਕਿੰਟ ਹਰਾ.

4. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

Cherry ਸੰਤਰੀ ਕਾਕਟੇਲ

1. ਚੰਗਾ ਗਰਮੀ 80ml ਚੈਰੀ ਦਾ ਜੂਸ, ਪਰ ਉਬਾਲਣ ਨਾ.

2. ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ.

3. ਨੂੰ ਇੱਕ ਆੜੂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਰਸ ਦੀ 15-20 ਮਿ.ਲੀ. ਅਤੇ 20-30 ਮਿ.ਲੀ. ਜੋੜੋ.

ਕਾਕਟੇਲ 'ਸੰਤਰੀ, ਕੇਲਾ, ਅਨਾਨਾਸ "

1. ਸਾਫ਼ ਅਤੇ 2 ਕੇਲੇ, 1 ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.

2. ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ 1 tbsp ੋਹਰ. l. blender ਆਈਸ.

3. ਨਿਰਵਿਘਨ, ਜਦ ਤੱਕ ਹਰਾਇਆ.

ਆਪਣੇ ਕਲਪਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਕਰ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ,, ਸਵਾਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਸੰਤਰੀ, ਅਨਾਨਾਸ, ਰਸਬੇਰੀ, ਪੀਚ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਚੈਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਫਲ ਹੈ. ਨੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਪਰੈਕ, ਅਨਾਜ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.