ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਲਈ ਕੱਪੜੇ-ਨਾਚ ਮੰਜ਼ਿਲ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਨਾਚ ਕਲਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤੱਕ, ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਮਹਿਲਾ ਨਾਚ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੇ ਨਾਮ ਹੇਠ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖੇਡ ਕੱਪੜੇ ਕਈ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਹੋ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਚੰਗਾ ਫਿੱਟ, ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ sexy ਨਜ਼ਰ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਨਾਚ ਮੰਜ਼ਿਲ - ਇੱਕ ਕਲਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੇਸ਼ਰਮੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਕਿਰਪਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ?

ਵੀ ਕੀ ਜਿੰਮ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੈਣ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ strippers ਦੇ ਸੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਵਧਣਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਗਲਤ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੁਝ ਸ਼ਰਤ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ.

leggings ਜ: ਪਹਿਲੇ ਸਬਕ ਲਈ ਆਮ ਖੇਡ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਸ਼ਾਰਟਸ ਇੱਕ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਜ ਇੱਕ ਤੰਗ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ.

ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇ ਅੰਗੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਹੀ ਤੈਅ ਬਗੈਰ, ਜੋ ਕਿ ਬੁਢਾਪੇ accelerates ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ elasticity ਘਟਾ ਝਿਜਕ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ, ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਾ. ਖੇਡ ਦੇ ਲਈ "ਠੀਕ" ਅੰਗੀ ਛਾਤੀ ਛਾਤੀ ਥੱਲੇ ਨਾ ਦਬਾਉ, ਪਰ ਭਾਰੀ ਤਲ ਗੰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਪ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੱਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਫੜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੋਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੜ ਮਾਡਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵੱਡੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਯੋਗਾ ਦੇ ਲਈ ਖੇਡ ਕੱਪੜੇ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਤਰਜੀਹ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚਡ਼੍ਹੀ ਸ਼ੈਲੀ, ਪਜਾਮੇ ਅਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਦੀ ਬਜਾਏ.

ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ

ਝਰੀਟ - ਇਸ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ bandages' ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਕਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ.

ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਨਾ, ਅਕਸਰ ਇਹ ਵੀ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਜਾਵਟ, ਗਹਿਣੇ, ਮੈਟਲ ਸਜਾਵਟ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਨਾ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ - ਅਚਾਨਕ ਖੰਭੇ ਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਲੂੰਧਰੇ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਤੀਬਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਕਸਰ ਬੁਰਸ਼ "ਪਏ" ਅਤੇ ਫਿਰ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.

ਇਹੀ ਨਿਯਮ ਲੰਬੇ ਨਹੁੰ ਅਤੇ toenails ਕਰਨ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ - ਇਸ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਸਟਾਈਲ - ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਹੈ. ਵਾਲ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਮ ਜ ਦੀ ਝਿੱਲੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਨੂੰ ਤਾਲੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੋੜ ਹੈ.

ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅੱਗੇ ਦਿਨ ਲਈ ਲੋਸ਼ਨ, ਰੰਗਾਈ ਤੇਲ ਜ ਦੇਖਭਾਲ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਾ ਕਰੋ - ਇਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਤਿਲਕਣ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੰਬੇ' ਤੇ ਛੱਡ ਕੇ ਛਾਪਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀ ਹੈ.

ਜੁੱਤੀ

dancers ਦੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਏੜੀ ਮਨ-ਵਗਦੀ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀ ਜ ਜੁੱਤੀ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਆਪਕ ਖੇਡ-ਸਲਿੱਪ ਸਾਕਟ ਵਿਚ ਨੰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਜ ਚੈੱਕ ਦੇ ਫੇਫੜੇ 'ਚ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਏੜੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਕਬਜ਼ੇ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਅਤੇ ਜੋਡ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਭਟਕਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਏੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀ ਨਾਲ ਅੰਦੋਲਨ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਮਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੇ ਤਸਮੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜੁੱਤੀ ਫਿਕਸਿੰਗ.

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਹੀ ਬੁਨਿਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਲਈ

3-4 ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਅਦ (ਜ ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਅਧਿਆਪਕ) ਸੈਕਸ-ਨਾਚ ਦੇ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹਥਿਆਰ, ਲਤ੍ਤਾ, ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਪੇਟ - ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਕਈ ਇੱਕ ਖੰਭੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਸ਼ਾਮਲ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਪੰਤ ਲਤ੍ਤਾ ਜ ਕਮੀਜ਼ ਦੇ ਥੱਲੇ Tuck ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਮੰਜ਼ਿਲ-ਨਾਚ ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟਾ ਸ਼ਾਰਟਸ - ਮਾਡਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੋਹਣੇ ਬੈਠਦਾ ਚੁਣੋ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੱਟ ਲੱਤ ਚੂਲੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਅਤੇ looseness ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਦੇਵੇਗਾ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਖੇਡ ਅੰਗੀ - ਸਭ ਹੁਨਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ dancers ਲਈ ਇੱਕ ਦੀ ਲੋੜ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ.
• ਛੋਟਾ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖੇਡ ਸਿਖਰ ਦੇ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਬੰਦ ਨੂੰ ਲੱਭਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਛਾ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਇਹ, ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੱਤ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ dancers ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਪਰ ਚੋਟੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਜਨਤਕ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਿਖਾਈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, witty ਨਾਅਰੇ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਪ੍ਰਿੰਟਸ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਚ-ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਉਭਾਰਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਡਲ ਹਨ.

ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ

ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਕਈ ਘੰਟੇ ਖਰਚ, ਖ਼ੁਸ਼ੀ-ਪਲ ਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਦ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

Elegant ਦੂਸ਼ਣਬਾਜ਼ੀ ਖੰਭੇ ਨਾਚ ਕਿਤੇ ਆਮ ਕਸਰਤ ਕੱਪੜੇ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ. ਉਹ ਦਿਲਚਸਪ ਵੇਰਵੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੱਟ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾ ਮੁਕੰਮਲ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ. ਇਹ ਕੱਪੜੇ-ਨਾਚ ਮੰਜ਼ਿਲ ਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• Bikini - ਆਮ swimsuit ਤੱਕ, ਉਸ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੱਪੜਾ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਆਸਰਾ ਹੈ (ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਸਟੰਟ ਦੌਰਾਨ ਕੱਟ ਦੇ ਬਾਹਰ ਡਿੱਗ ਪੁੱਠਾ), ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸਾਰੇ ਮਾਡਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟਾ ਸ਼ਾਰਟਸ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ 'ਚ ਕੀਤੀ ਤੈਰਨਾ - ਉਹ ਸੋਹਣੇ ਚੂਲੇ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ twine ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕਵਰ.
• ਸਰੀਰ - ਮਨਜੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਛੇਵੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਅਕਸਰ ਕਮਰ 'ਤੇ cutouts ਕਰਦ ਕੀਤਾ ਹੈ.
• Erotic ਦੂਸ਼ਣਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਪਹਿਨੇ - ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ-ਨਾਚ ਮੰਜ਼ਿਲ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਖਿਲੰਦੜਾ ਦੂਸ਼ਣਬਾਜ਼ੀ ਮਲਾਹ, Santa Claus ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੱਖਰ ਦੇ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਮਰ 'ਤੇ ਵੱਡੇ cutouts ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੰਡ ਸਕਰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ੇ ਅਤੇ ਪੱਲੇ, ਜ ਪਹਿਨੇ ਹੋਣੇ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਮਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੱਪੜੇ-ਨਾਚ ਮੰਜ਼ਿਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ ਇੱਕ ਅੰਗੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਚ ਵਿੱਚ ਬਖੂਬੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.

ਇਸ ਚੋਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਵੀ ਸਹੀ ਦੌਰਾਨ, ਕੋਰਡਜ਼ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਦੋਲਨ, ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਫੈਬਰਿਕ ਟਿਊਬ, ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਅਤੇ ਰੱਬ ਦੀ ਉੰਗਲੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਜ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਬਾਹਰ ਲਟਕ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਕਵਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਨਾਚ ਮੰਜ਼ਿਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਬਾਅਦ - ਇਸ ਘਟਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ eroticism ਅਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.