ਲਗਾਤਾਰ ਨੀੰਦ: ਕਾਰਨ. ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਨੀੰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਿੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਤੱਕ, ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਅਚਾਨਕ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ - ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਸਤੀ. ਇਸ ਕੋਝਾ ਵਰਤਾਰੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਸਲੀਪ ਦੀ ਘਾਟ, ਬੀਮਾਰੀ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਝਪਕੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਰਾਜ ਦੇ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ mellitus

ਕਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਜੋ ਲੋਕ, ਇੱਕ ਸਥਾਈ hypersomnia ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਹੈ ਇੱਕ ਐੱਨਡੋਕਰੀਨੋਲੋਵਜਸਟ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਸਪਲਾਇਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਘੱਟ ਜ ਹਾਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਵਨਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਾ ਨਾਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕ ਹੈ. ਗਾਰਡ ਸਿਰਫ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਲੱਛਣ ਨਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ:

• ਘੱਟ ਦਬਾਅ;
• ਖੁਜਲੀ;
• ਰੈਗੂਲਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ;
• ਲਗਾਤਾਰ ਪਿਆਸ;
• ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ;
• ਗੰਭੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ.

ਇਹ ਲੱਛਣ ਐੱਨਡੋਕਰੀਨੋਲੋਵਜਸਟ ਨੂੰ ਫੌਰੀ ਦੌਰੇ ਲਈ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਖੰਡ ਖੂਨ ਟੈਸਟ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ, urinalysis ਜਾਵੇਗਾ.

ੇਸਮਸਾਹ

ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ੇਸਮਸਾਹ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ, ਮੋਟੇ ਲੋਕ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ. ਸਾਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਛੁਡਾਊ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਆਦਮੀ snoring ਅਚਾਨਕ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਬੰਦ ਸਾਹ. ਫਿਰ ਮੁੜ ਕੇ snoring ਆਇਆ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੇਠ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਦਿਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਲੱਛਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ੇਸਮਸਾਹ - ਅਚਾਨਕ ਜਗਾਉਣ, ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ. ਰਾਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਸਲੀਪ ਰੋਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ - ਇਸ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ, ਇੱਕ ਸਲੀਪ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

polysomnography - ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਤੀਤ, ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਸਾਧਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਜੁੜਿਆ ਹੈ.

ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜ ਹਾਈਪ੍ੋਟੈਨਸ਼ਨ - ਆਮ ਲਗਾਤਾਰ ਨੀੰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ) ਸਭ ਅਕਸਰ 40 ਲੋਕ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੋਟੇ ਲੋਕ, ਮਧੂਮੇਹ, ਬੁਰਾ ਆਦਤ (ਸ਼ਰਾਬ, ਸਿਗਰਟ) ਦੇ ਧਾਰਕ ਦੇ ਨਾਲ. ਵੀ ਇਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਰੁਝਾਨ ਹੈ.

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਨ ਕੇ ਪ੍ਰਗਟ ਨਾ ਸਿਰਫ ਨੀੰਦ, ਖਰਾਬ ਆਦਮੀ, ਅਤੇ ਦਬਾਅ quiescent ਸੂਬੇ ਵਿਚ 140 ਉਪਰ ਤੱਕ ਵੱਧਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ-ਅਕਲ;
• ਰਾਤ ਮੱਸਲ;
• ਲਗਾਤਾਰ ਅੰਦੋਲਨ, ਘਬਰਾਹਟ;
• ਅੱਖ ਦੇ ਲਾਲੀ;
• ਸਿਰ ਦਰਦ.

ਹਾਈਪ੍ੋਟੈਨਸ਼ਨ - ਲਗਾਤਾਰ ਨੀੰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਸਰੋਤ. ਦੇ ਦਬਾਅ ਨਿਰੰਤਰ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੇ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਰੁੱਕ ਗਿਆ ਹੈ, ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਤੇ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਈਪ੍ੋਟੈਨਸ਼ਨ ਤੇ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਸਿਰਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਦੇ ਦਬਾਅ ਲਗਾਤਾਰ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਦਵਾਈ

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਸਤੀ ਹੈ, ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਵਿੱਚ ਝੂਠ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ psychotropic ਨਸ਼ੇ (ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ antipsychotics, tranquilizers). ਆਪਣੇ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਦਾਖਲਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਜਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਸੁਸਤੀ ਹੇਠ ਨਸ਼ੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਫਾੜਦਾ;
• ਠੰਢਕ;
• hypnotics;
• ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ;
• ਦਰਦ ਨੂੰ ਰਲੀਵਰ;
• ਖੰਘ.

ਸੁਸਤੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਡਰੱਗ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਇੱਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਨਿਯਮ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਕੇ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਲੀਪ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਲਾਲਸਾ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬੇਨਤੀ ਹੋਰ ਨੂੰ ਡਰੱਗ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ hypnotic, ਗੈਰ-ਤਜਵੀਜ਼ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਆਪਣੇ ਲਈ "ਦਵਾਈ" ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ

ਜੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਤੱਕ ਪੀੜਤ ਹੈ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਜਨਰੇਸ਼ਨ, ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਗ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਮੁਹੱਈਆ, ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ "ਪਟ", ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਸਲੀਪ ਲਈ ਲਾਲਸਾ. ਕੀ ਨੀੰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ:

• ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ;
• ਸੁਆਦ ਗੜਬੜੀ;
• ਵਾਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ;
• pallor;
• ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ;
• ਕਮਜ਼ੋਰੀ.

ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਦਾ ਇੱਕ ਖੂਨ ਦਾ ਟੈਸਟ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਣ ਜੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ 'ਚ ਕਮੀ ਤੁਰੰਤ ਿਚਿਕਤਸਕ ਨੂੰ ਥੱਲੇ ਲਿਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਜਾਵੇਗਾ ਲੋਹੇ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨਾਰ, ਸੇਬ, ਗਾਜਰ, ਲਾਲ ਮੀਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਪਏ ਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਮਾਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਸਤੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਤ ਹੋ? ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਹਾਲਤ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੀ ਤਣਾਅ ਹਾਲਤ ਬੇਅੰਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਤਿਆਰ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੱਲ ਲਈ ਖੋਜ ਦੇ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ. ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਉਹ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਸੈਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਖੇਡ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ.

ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸਫਲਤਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੇ, ਕਾਰਨ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ: ਭਾਰ, metabolism, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ. ਹਾਰਮੋਨ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੇ, ਇਸ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਦੇ ਹੰਗਾਮੇ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੌਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐੱਨਡੋਕਰੀਨੋਲੋਵਜਸਟ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਹੇਠ ਲੱਛਣ:

• ਮੈਮੋਰੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ;
• ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ;
• ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ;
• ਥਕਾਵਟ;
• ਭੁਰਭੁਰਾ ਨਹੁੰ.

ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸਰਦਾਰ ਇਲਾਜ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਨੀੰਦ ਲਗਾਤਾਰ ਭੁੱਖ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਭ ਸਿਰਫ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਸੱਖਣਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਨੀੰਦ ਮਦਦ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਅਕਸਰ ਬਾਕੀ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਸਲੀਪ, ਫੁੱਲ-ਟਾਈਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਨੂੰ ਰੈਗੂਲਰ ਸੈਰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ.

ਜਨਰਲ ਿਸਫ਼ਾਰ

ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਚਮਤਕਾਰ ਅਜਿਹੇ ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ - ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਸਲੀਪ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 8 ਘੰਟੇ ਵਧਾਉਣ. ਕਾਰਨ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ 23 ਕੁ ਵਜੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਵਾਰ' ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਸਤ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੰਰਚਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਹੈ,. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ' ਤੇ ਜਾਗਣ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਲੀਪ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਪਏ ਦੀ ਹੈ.

ਸਾਫ਼ ਹਵਾ - ਨੀੰਦ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿੱਧ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਗਲੀ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2-3 ਘੰਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਖੁਰਾਕ, ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਚ ਅਮੀਰ ਦਾ ਸੁਆਗਤ. ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੰਜੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਸਮੋਕਿੰਗ. ਅਬਾਉਟ, ਸਾਰੇ ਬੁਰੇ ਆਦਤ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਖਾਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ, ਦੂਰ ਸੁਸਤੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜ਼ਿਕਰ ਰੁਪਏ ਮੱਛੀ ਹੈ. ਮੈਕਿਰਲ, Trout, ਸਾਰਡਾਈਨਜ਼, ਟੁਨਾ - ਇਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਓਮੇਗਾ -3 ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਸਲੀਪ ਚੁੱਕਆ ਟਮਾਟਰ, ਅੰਗੂਰ, ਕੀਵੀ, ਹਰੀ ਸੇਬ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲਾਹੇਵੰਦ Peppers ਅਤੇ asparagus.

ਪਾਰੰਪਰਕ ਪਕਵਾਨਾ

ਕਈ ਜੜੀ ਚਾਹ ਅਮੋਲਕ ਮਦਦ ਨੀੰਦ ਲੜਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਪੀਣ Peppermint, chicory, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਘਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਇੱਕ ਭਿਰਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਬਤ ਇਲਾਜ - bologodskaya ਘਾਹ. ਪ੍ਰਤੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਾਹ ਦੇ ਬਾਰੇ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪੇਅ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ brewed ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਵਰਤ.

ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਲੀਪ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ Datura ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ. ਇਹ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਪ੍ਰਤੀ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. "ਇਲਾਜ" ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ inhalations ਹਨ ਆਲ੍ਹਣੇ ਡੋਪ.

ਦਿਨ ਭਰ ਜੋਸ਼ ਚਾਰਜ ਇੱਕ ਪੇਅ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਸ਼ਹਿਦ (ਕਾਫੀ ਚਮਚਾ) ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ (200 ਮਿ.ਲੀ.) ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਰੰਤ ਜਾਗਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲਿਆ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਨਾ ਬਦਤਰ ਕਾਫੀ ਕੰਮ ਕਰ, ਉਲਟ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਉਪਚਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਜਦ ਕੋਈ ਕੁਦਰਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਨੀੰਦ ਹੈ. ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ.

ਸੁਸਤੀ ਤੱਕ ਟੇਬਲੇਟ

ਆਧੁਨਿਕ Pharmacology, ਸੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਹਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੈ ਦੇ ਇੱਕ - ਡਰੱਗ "Modafinil". ਇਹ ਡਰੱਗ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਮੱਸਲ ਨੂੰ ਵਾਧਾ ਦੇਣ ਦੇ ਬਗੈਰ ਹੈ. ਟੈਸਟ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਜਦ ਟੈਸਟ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਫੌਜ, ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ 40 ਘੰਟੇ ਲਈ ਸਲੀਪ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ, ਜੋ ਦੇ ਸਿਪਾਹੀ ਦੇ ਕੇ ਕੀਤੀ.

ਡਰੱਗ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕੀਮਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਖੁਫੀਆ ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਹੇਠ ਰੋਗ ਲਈ ਇਹ ਦਵਾਈ:

• ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਮੈਮੋਰੀ ਸਮੱਸਿਆ;
• ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ;
• postanesthesia ਰਾਜ ਦੇ;
• ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, lethargy ਅਤੇ ਨੀੰਦ ਮਦਦ ਲੜਾਈ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਹੈ. ਇਹ glycine, glutamic ਐਸਿਡ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1-2 ਟੇਬਲੇਟ ਦੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹਨ.

ਦਾਇਮੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਲਾਲਸਾ ਛੱਡੋ ਸਲੀਪ ਖਤਰਨਾਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਨੀੰਦ ਦੇ ਕੇ ਸਤਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ? ਕਾਰਨ, ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਿਯੁਕਤ.