ਮੀਮੋ ਯਾਤਰੀਆ. Holiday ਮੋਡ - ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਛੁੱਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ!

ਹਰ ਕੰਮ ਕਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਆਪਣੇ ਹੱਕ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਬਾਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਸਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਸੰਗਠਨ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਨ ਜ ਸ਼ਿਫਟ, ਹਫਤਾ, ਮਹੀਨਾ ਅਤੇ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੌਰ ਕੰਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਦਿੱਤੀ ਵਰਕਰ ਨੂੰ ਹਰ ਸਾਲ ਰਸ਼ੀਅਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੇਬਰ ਕੋਡ ਅਨੁਸਾਰ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਛੁੱਟੀ prodolzhtelnostyu 28 ਕੈਲੰਡਰ ਦਿਨ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਨੈਤਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ.

ਜਲਦੀ ਹੀ, Holiday ਨੇੜੇ ਆ, ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਸ ਨਾਲ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਨਰਮ ਸਮੁੰਦਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, resort ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਅੰਤ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ "ਅਨੁਕੂਲਤਾ" ਅਤੇ ਕਾਹਲੀ 'ਖਡ਼ੀ "ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸੰਕਲਪ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ, ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਰੇਤ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੈਫੇ ਵਿਚ ਸੁੱਟਣ ਇਕ ਚੰਗੇ Tan, ਅਤੇ ਨਾਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. 28 ਕਾਨੂੰਨੀ ਛੁੱਟੀ ਦਿਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. Holiday ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਾ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਚਲਣ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤੇ ਆਉਣ ਦੀ ਘਟਨਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਢੰਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਬੀਚ ਅਤੇ Tan ਹੈ - ਕੁਝ ਖਾਸ ਵਾਰ 'ਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦੀ - ਠੰਡਾ, ਨਾ ਆਈਸ, ਜੇ ਨਾਚ - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਤਕ.

ਕਿਉਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਬਿਨਾ ਇੱਕ ਨਵ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਮਾਹੌਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ resort ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਛੁੱਟੀ ਵਿਧੀ ਦੀ ਪਾਲਨਾ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਬੀਚ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ' 'ਤੇ, Hey, ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹੌਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੀ, ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਗਿੱਲੀ. ਹਵਾਈ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਹੁੰਚਣ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ 4-5 ਘੰਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਦੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ,. ਉਸੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਪਹਿਲੀ ਗਿਰਾਵਟ ਸਲਾਹ ਰਹੀਆ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ. ਵੀ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿੱਘਾ ਹੈ - ਮੌਕੇ ਲੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਨਾ ਕਰੋ.

ਸਭ ਦੇ ਵਧੀਆ, ਜੇ ਪਹਿਲੇ ਤੈਰਾਕੀ ਸਵੇਰੇ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ bakes ਨਾ ਸੂਰਜ ਹੈ, ਜਦ.

ਇਹ ਮਾਪ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹ posineyut ਜਦ ਤੱਕ ਤੈਰਨਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ, ਸਭ ਆਮ ਠੰਡੇ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਤਰਾਸਦੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਇੱਕ ਕੂਿਲੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੂਰਜ, ਸਮੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ Tan ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਦਵਾਈ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਵਾਈ ਜਮਾ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਚ, ਚੰਗਾ ਰੱਬ ਦੀ ਲਈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਾਲੀਬਾਲ ਖੇਡ ਸਕਦੇ, ਜ ਲਈ ਸਿਰਫ ਛਾਲ.

ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੋ ਕਿ ਛੇਤੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਆਉਣ ਲਈ ਤੇ ਇੱਕ Tan ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਝੁਲਸਣ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਹੁਣ ਕੰਟ੍ਰੋਲ Tan ਲੁੱਟ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ Holiday ਦੀ ਯਾਦ, ਸਾਰੇ ਫੋਟੋ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪਵੇਗਾ ਖ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਲਾਲ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ oblezshee. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਉਮੀਦ ਨਾ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨ, ਸੂਰਜ ਗ੍ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅਤੇ 16,00 ਤੱਕ ਲਈ 11.30 ਤੱਕ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਨਹੀ ਹਨ.

ਇਤਫਾਕਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਵਾਰ ਸੂਰਜ ਪੈਦਾ 'ਤੇ ਸੀ ਐਕਟਿਵ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਫੰਜਾਈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਾ ਨਾ ਕਰੇਗਾ ਲੁਕਾ. ਮੌਕੇ ਅਤੇ sunstroke ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ.

ਖਰੀਦ ਦੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਮੁਢਲੇ ਦਿਨ ਵਿਚ, ਫਿਰ, ਜਦ ਚਮੜੀ ਸੂਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹੈ sunblock.

ਬੀਚ 'ਤੇ ਜਾ ਬਾਅਦ, ਭੁੱਲ ਨਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੋਣ ਨਾਲ ਲੂਣ ਸਮੁੰਦਰ ਪਾਣੀ, ਅਤੇ ਸ਼ਪੂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋ.

ਟੋਪੀ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.

ਬੀਚ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾ ਕਰੋ, ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ, ਜੂਸ ਅਤੇ ਪੀਣ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੀਲਿਜ਼ ਵਿੱਚ, ਬਾਕੀ ਦੇ ਅਰਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਸੋਹੀਣੇ ਆਵਾਜ਼ ਨਾ ਸੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਆਰਾਮ, ਖਲ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੱਧ ਕੋਈ ਵੀ ਬਾਅਦ ਮੰਜੇ' ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜ ਛੁੱਟੀ ਸਮੁੰਦਰ ਅਤੇ ਬੀਚ, ਜ ਸਵੇਰ ਤੱਕ ਇੱਕ ਕਾਫੀ ਸ਼ਾਪ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਸ ਨੇ ਸਵੇਰ 'ਤੇ ਘਰ ਗਿਆ, ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਇੱਕ ਇੱਛਾ ਬੀਚ ਦਿਸਦਾ ਹੈ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ, - ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇੱਕ Cafe ਵਿਚ ਬੈਠਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਮੀਰ ਤਸੀਹੇ ਅਸਲ 'ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਬੀਚ' ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੋ ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਵਾਰ ਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਸਭ ਦੇ ਵਧੀਆ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਛੁੱਟੀ ਢੰਗ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਰੰਗੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਬਣਾਉਣ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਦੌਰੇ, ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵੇਖਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਫ਼ੌਜ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਗਰ ਵਿੱਚ ਬਿੰਦੀ ਆਰਾਮ - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲੈਅ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.