ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਜ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਕੀ ਹੈ?

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਆ?

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਮੁਕੰਮਲ ਛੁਡਾਊ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ 40 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ ਅਤੇ 55 ਸਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਉਥੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਘੱਟ estrogen ਪੈਦਾ - ਹਾਰਮੋਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੰਮਕਾਜ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਵਹਾਅ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ. ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ, ਅਕਸਰ ਆਮ ਬੀਮਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਘਟੀ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਚਮੜੀ, mucosa, ਵਾਲ, genitourinary ਸਿਸਟਮ, ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਵਲੋਕਨ

ਚੱਕਰ ਦੀ ਪੂਰਨ ਛੁਡਾਊ ਅੱਗੇ 2-3 ਸਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਸ਼ੁਰੂ: ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਅੰਤਰਾਲ ਘਟਾ. ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਹੈ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਸੰਭਵ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਹਾਰਮੋਨ ਤਬਦੀਲੀ ਥੈਰੇਪੀ. ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ - ਆਪਣੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਇਕ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰਦਾ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਗੱਲ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਡਕੋਸ਼ follicles stimulates ਲਈ ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਸਲਾਹ ਲਈ ਇੱਕ ਦੇਮਾਿਹਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

symptomatology

ਕੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ 'ਤੇ ਵੇਖੀਏ. ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਆਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਿਵਕਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪ ਹਨ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੋਈ. ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ: hot ਫ਼ਲੱਸ਼ (ਪਸੀਨਾ, ਸਰਦੀ), ਮਾਹਵਾਰੀ ਬੇਨਿਯਮੀ, urogenital ਸਿਸਟਮ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ (ਅਕਸਰ cystitis, ਪਿਸ਼ਾਬ ਿਪਸ਼ਾਬ), ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਮੂਡ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਮੱਸਲ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਵਿਚ ਵਿਘਨ, ਹਮਲੇ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ.

ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਔਰਤ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਘੱਟ ਖਾਣ ਲਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਪਰ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਾਨਵਰ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹਨ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ. ਪੀਣ ਦਾ ਆਤਮਾ ਹੈ, ਦੀ ਦਰਮਿਆਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ, ਕਾਲਾ ਚਾਹ. ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖੁਰਾਕ ਹੋਰ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ, ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਅਨਾਜ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਫਲ. ਘਟਾਓ ਜ ਵੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਰਦਨਾਕ ਵੇਲਾ ਦਾ ਖਹਿੜਾ. ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਰਾਰ ਤੁਰਨ, ਤੈਰਾਕੀ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਨਾਚ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਲੇਸਦਾਰ ਜਣਨ ਦੇ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ-ਘੁਲ lubricant, ਕਰੀਮ, ਮੋਮਬੱਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਬੁਰਾ ਨਾ ਆਮ ਵੈਸਲੀਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਕੀ ਹੈ? ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਿਸਫ਼ਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਖਾਸ ਹਾਲਤ.

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ

ਕੇਵਲ ਦੇਮਾਿਹਰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ 'ਤੇ ਹਾਰਮੋਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੋਸ਼ਣ ਪੂਰਕ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ 'ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, HRT (ਹਾਰਮੋਨ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਿਚਿਕਤਸਾ) ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਜ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ. ਅੱਜ, ਸਭ ਨਿਰੋਧ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਰਮੋਨ, ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਲੱਗਭਗ ਕੋਈ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ suppositories, ਜੈੱਲ, ਕਰੀਮ, ਪੈਚ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਖੂਨ ਅਤੇ malignancies ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਜਬਨਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.