ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਖਣਿਜ: ਨਿਯਮ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ

ਖਣਿਜ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਪਦਾਰਥ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ '. ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸਭ ਪੌਦੇ ਅਤੇ ਇਨਸਾਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਰਹਿ ਜੀਵਾ, ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਹੈ. ਇਸੇ ਖਣਿਜ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ? ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ, ਪਰ ਕੀ ਬੁਰਾ ਹੈ? ਕੀ ਖਾਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ?

ਇਨਸਾਨ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਇਸੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਹੈ? ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ microcell ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ neurotransmitters (physiologically ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਸ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ) ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਖਣਿਜ ਵੀ, ਗਠਨ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਲਾਗ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਵਿਚ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਿਥਰ.

ਖਣਿਜ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਕਾਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ C ਅਤੇ ਈ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ, ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਅਤੇ ਨਵ ਸੈੱਲ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਹਜ਼ਮ ਇਸ ਦੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਬਿਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਵਿਦਵਾਨ ਦੇ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਖਣਿਜ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਦੇ ਹਨ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਰੋਗ. ਨਾਲ ਨਾਲ-ਜਾਣਿਆ ਅਸਲ 'ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ, 2 ਵਾਰ ਵਿਚ ਖਣਿਜ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੱਧ ਘੱਟ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ.

ਇਹ ਬਣਾਵਟ ਖਣਿਜ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਅਤੇ ਅੰਗਾ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਘੱਟ, ਆਮ genitourinary ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਦਰਮਿਆਨੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ, ਖਣਿਜ ਭਰੂਣ ਦੀ ਸਹੀ ਗਠਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਖਣਿਜ hematopoiesis ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਸ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਹੀ, ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਲੋਕ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਜ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ permanganate ਹੱਲ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਰਦਾ ਖਣਿਜ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹਨ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ

ਵਿਗਿਆਨੀ ਖਣਿਜ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਔਸਤਨ ਪ੍ਰਤੀ 1 ਕਿਲੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ 0.3 ਬਾਰੇ ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਲਈ ਦਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਲ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟ ਵੱਧ 1-2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਤਹਿਤ 7 - ਪ੍ਰਤੀ 1 ਕਿਲੋ ਭਾਰ 0.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ.
• 7 14 ਸਾਲ ਤੱਕ - ਪ੍ਰਤੀ 1 ਕਿਲੋ ਭਾਰ 0.09 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ.

ਮਹਿਲਾ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ 2.5-5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਹੋਰ ਖਣਿਜ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

8.5 - ਪੁਰਸ਼ ਖਣਿਜ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ, ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਖਣਿਜ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਖਣਿਜ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੈ, ਜੇ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਰਵਾਇਤੀ ਸੁਪਰਮਾਰਵਕਟਸ ਦੇ shelves 'ਤੇ ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਣਿਜ ਦੀ ਵੱਧ ਤਵੱਜੋ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸੋਵਧਆ, ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤ ਦੇ ਬਗੈਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਪਸ਼ੂ ਉਤਪਾਦ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਇਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਿਲ:

• ਸੂਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਮੀਟ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ;
• ਗੁਰਦੇ;
• ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ;
• ਕੇਕੜੇ ਵਿਚ;
• ਪਨੀਰ ਵਿਚ.

ਪੌਦਾ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਵੱਡੇ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ:

• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ;
• ਫਲ ਵਿਚ - ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ;
• ਸਬਜ਼ੀ - ਗੋਭੀ, ਗਾਜਰ, cucumbers, radishes;
• ਫਲ਼ੀਦਾਰ - ਮਟਰ, ਬੀਨਜ਼,
• Greens ਵਿੱਚ - parsley ਅਤੇ Dill;
• ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ - ਰਾਈ, ਕਣਕ, ਬਾਜਰੇ, Grech, ਦਲੀਆ, ਚੌਲ;
• ਉਗ - cranberries, ਪੰਛੀ Cherry, ਬਲੂਬੇਰੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਰਸਬੇਰੀ, ਕਾਲਾ currants;
• ਸ਼ਹਿਦ;
• ਕੋਕੋ;
• ਚਾਹ ਵਿਚ;
• ਗਿਰੀਦਾਰ ਵਿੱਚ.

ਵਾਧੂ

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਹੈ. ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਵਾਧੂ ਖਣਿਜ ਜੇ ਅਕਸਰ ਲੋਹੇ ਸਮਾਈ ਦੀ ਰਾਬੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਲੋਹੇ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਦੇ ਸਮਾਈ ਇੰਨਹੇਬਿਟ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਨਾ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ ਤੇ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਖ਼ਾਰਜ ਬੇਕਾਬੂ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਹੈ.

ਕਮੀ

ਿਵਟਾਿਮਨ ਜ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਘਾਟਾ - ਨਾ ਸਾਡੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ ਦੀ ਘਾਟ. ਕਾਫੀ ਲੋਕ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਘਾਟ 'ਚ ਆਮ. ਕੁਝ ਦਹਾਕੇ ਤੱਕ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਸੀ.

ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਮਿਸਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲਈ. ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖਣਿਜ ਦੀ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਇੱਕ ਘਾਟ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟ ਦਾਖਲੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ.

ਪਰ, ਖਣਿਜ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਲੱਖਣ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣ ਨਾ ਕਰਦਾ, ਸੈੱਲ ਘਾਟਾ ਅਤੇ ਰੋਗ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਹਟਾਉਣ ਇੰਨਹੇਬਿਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਸਿਰਫ ਆਰਜ਼ੀ ਹੈ, ਘਾਟਾ, ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ, ਜੇ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਕੋਈ ਰਸੀਦ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਦੁਖਦੀ ਪੱਠੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਵਾਧਾ,,: ਘਾਟ ਜ ਖਣਿਜ ਦੀ ਘਾਟ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਐਲਰਜੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਸੰਯੁਕਤ ਰੋਗ, ਦਮਾ, ਮਿਰਗੀ, ਮਲਟੀਪਲ ਸਿਰੋਸਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ vitiligo ਰੋਗ, ਜੋ ਕਿ ਅਪੰਗ ਛੋਟ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ - ਇਸ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ੰਧ ਵਿਕਸਤ ਦਾ ਘਾਟਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨ ਮਹਿਲਾ. ਪਰ ਬੱਚੇ ਗਰੀਬ ਵੱਡੇ, musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਇੰਹੈਬਿਟ.

ਖਣਿਜ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਤਿਆਰੀ

ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਖਣਿਜ ਡਰੱਗ "Turamin", ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਟੈਬਲੇਟ ਵਿਚ 25 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਦੇ ਘਾਟ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਮਲਟੀਿਵਟਾਿਮਨ ਕੰਪਲੈਕਸ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ:

• "Vitrum";
• "Calcemin ਤਕਨੀਕੀ" ;
• "Complivit";
• "Maksamin Forte";
• "ਮਲਟੀ-ਟੈਬ";
• "Oligovit";
• "Supradin".

ਕੋਈ ਵੀ contraindications ਹੋ?

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਖਣਿਜ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਜ਼ਰੂਰੀ. ਪਰ, ਜਿੱਥੇ ਹਾਲਾਤ ਨਸ਼ੇ ਉਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮਨਜ਼ੂਰ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਿਜਲੀ ਉਦਯੋਗ ਵਿਚ ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਰੋਗ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਟੀਲ ਮਿੱਲ ਵਿਚ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਦੀ ਵਰਤੋ, ਮਿਸਾਲ ਲਈ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ, ਲੋਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਦੇ ਇਕ ਅਹਿਮ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਖਣਿਜ ਹੈ. ਇਨਸਾਨ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦੇ ਭੂਮਿਕਾ ਭਾਰੀ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ hematopoiesis, ਇਸ ਨੂੰ, ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਆਪਣੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾ, ਸ਼ੂਗਰ mellitus ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਨਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਵਾਧੂ ਅਤੇ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.