ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ: "ਦਿਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ?" ਅਤੇ "ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ? " ਜਾਂ " ਸ਼ੰਕੂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ? "
ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਫਲੈਟ ਫੁੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੈਰਾ ਦਾ ਕੰਪੈਕਸ਼ਨ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਲੁੱਚੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਆਂ ਤੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ. ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਚੱਲਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਟੈਟਫੁੱਥ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਕਰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋਵੇ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਢੰਗ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ.
ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸਤਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.
ਇਸ ਲਈ, ਜਿੱਥੇ ਸਫੈਦ ਫੁੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਨਹੀਂ? ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਲੋਡ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਅਤੇ ਫਲ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਓਥੀਓਟਾਈਕਰੂਲਰ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਕਾਰਨ ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਬੋਲੀ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਇੱਕ ਬਣਤਰ ਹੈ ਮੇਕਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਅੋਪਜ਼ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ. ਅਚਾਨਕ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਪੈਰ ਫਲੇਟ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫਲੈਟ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ, ਵੱਧ ਭਾਰ, ਜੰਪਿੰਗ, ਸੱਟ ਉੱਚੀ ਅੱਡ ਦੇ ਬੂਟਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਗਾਂਹਵਧੂ ਅਕਸਰ ਓਵਰਲੋਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਹਿਲੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੰਕੂ ਬਣਨ, ਅਗਾਂਹ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣਾ, ਪਹਿਲੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਵਾਲਗਸ ਦੀ ਵਕਰਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਮਾਸੂਕੋਸੈਕਲੇਟਲ ਉਪਕਰਣ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਗ਼ਲਤ ਪੈਟਰੋਅਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਲੱਤ ਸਹੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਓਵਰਲੋਡ ਨੂੰ ਛੱਡਕੇ. ਜੁੱਤੇ ਨੂੰ ਪਿੜਾਈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਢਿੱਲੀ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ, ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਛੋਟੀ ਅੱਡੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਪੈਰ ਦੀ ਲੋੜੀਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਇੰਸ਼ੋਲਸ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਫਲੈਟ ਪੈਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿੰਗੀ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਐਥੀਓਲੋਜੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਦਾਦੀ, ਦਾਦੇ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਪੈਰ ਵੇਖੋ. ਜਮਾਂਦਰੂ ਕਾਰਕਾਂ ਕਾਰਨ ਪੈਰਾ ਦੀ ਕੰਪੈਕਸ਼ਨ, ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਬਚਪਨ ਦੀ ਅਵਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਫਲੈਟ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਇਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੈਰ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਮੇਨਿਆਂ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਅਕਸਰ ਇਸ ਕਾਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੀ ਲੰਗਰਦਾਰ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤਤਾ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀ.
ਸਮਤਲਪੁਟ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਨਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਟਾਕਰੇ ਲਈ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਕਨੀਕ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸਟੀਕ ਪੇਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਅਥੋਪੈਡਿਕ ਇੰਜਣਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਤਿਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ, ਲੇਪ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਫਿਜਿਓਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਸਹੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਫਿਜਿਓਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ, ਮੈਸੇਜ, ਆਮ ਸਿਹਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰੋ. ਸਾਲ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਕ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਫਲੈਟ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਇੰਸ਼ੋਲਸ ਦੀ ਚੋਣ ਪਿਕਿੰਗ ਪਾਈਸਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਰ (ਸਧਾਰਣ, ਟ੍ਰਾਂਸਵਰਸ, ਮਿਲਾਏ ਗਏ), ਫਲੱਪ ਦੀ ਡਿਗਰੀ, ਵਾਧੂ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ insoles ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ, ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ (ਵਾਲਗਸ, ਵਾਰਸ, ਸਟਾਪ, ਐਕਸ ਜਾਂ ਓ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ) ਦੀ ਲੰਬਕਾਰੀ ਧੁਨੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਗਾਂਹ ਪੈਣੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚਣਾ.
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ insoles ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਉਲੰਘਣਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ insoles ਪੈਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਪੈਰਾ ਦੇ ਬਣਤਰ ਦੇ ਸਰੀਰਿਕ ਫੀਚਰ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦਾ ਨੁਕਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਉਹ ਮਿਆਰੀ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਇੰਨੋਲੋਲਸ ਨਾਲੋਂ ਫਲੈਟਨਿੰਗ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਰੀਰਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹਨ.