ਪੇਟ ਦੀ ਵਧਦੀ ਦਮਸ਼ੀਲਤਾ: ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ

ਪੇਟ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਅਮੀਰੀ, ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਪੱਧਰ ਹਾਈਡਰੋਸ਼ੀਅਲ ਜੂਸ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ . ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਇਸ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੀ ਸ਼ੁਧਤਾ ਤੋਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਵਧੀ ਹੋਈ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਲਈ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਸ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂੰ ਤੋਂ, ਲੱਕੜੀ, ਸੌਸ, ਮਸਾਲੇ, ਪਿਆਜ਼, ਕੱਕੀਆਂ, ਲਸਣ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਪਕਵਾਨ, ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਬੱਤੀਆਂ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਾਹ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਵਾਈਨ) ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਵਧੀ ਹੋਈ ਐਸਸੀਐਟਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲੱਛਣ ਗਾਇਬ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਣ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਖੁਰਾਕ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਜਬੂਤ ਆਹਾਰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਮਲਟੀਕੋਡ ਨੂੰ ਮਕੈਨੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਜੂਸ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਾਹ, ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਮਾਸ, ਉਬਾਲੇ ਮੱਛੀ, ਉਗ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸ਼ਰਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰੋਟੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭੋਜਨ ਦਾ ਖਪਤ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਾਰਮਾਂ (ਕੇਵਲ ਸਫੈਦ) ਵਿੱਚ ਹੀ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਅਵਿਦਰਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਲੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ, ਗੈਸਟਿਕ ਸਿਕੀਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਿੱਘੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ. ਜਦੋਂ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਰੋਕ ਉਗਾਇਆ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤਕ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਚਾਯੋ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਪੇਟ ਨੂੰ ਭਾਰ ਨਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖਾਣਾ ਹਰ ਪੰਜ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਢਲਾਨ ਅਤੇ ਐਸਿਡਟੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਬਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਤਿਆਗ ਕਰ ਸਕੋਗੇ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੀਬਰ ਲੱਛਣ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸੰਤੁਲਨ (ਪੀਐਚ) 5 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਗਾਡ਼ ਨੂੰ ਤਜਰਬਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਟਰਸ ਫਲ, ਟਮਾਟਰ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ, ਰਾਈ, ਸਲੇਕ, ਹੈਮਜ਼, ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਮਿੱਠੀ ਡਰਿੰਕਸ, ਚਾਕਲੇਟ, ਮੱਖਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
ਸੁੱਤੇ, ਤਰਲ porridges, ਟਰਕੀ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ, ਚਿਕਨ ਮੀਟ, ਫਲ਼ੀਦਾਰੀਆਂ, ਜੈਕ ਫਲੇਕ, ਆਲੂ, ਪਾਸਤਾ, ਐਗਵੈਵ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਸ਼ਹਿਦ, ਕੈਮੀਮਾਈਲ ਚਾਹ, ਅਦਰਕ: ਹਾਈ ਐਸਿਡਿਟੀ ਤੇ, ਹੇਠਲੇ ਅਲਕਲੀਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਢੁਕਵੇਂ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਉੱਚ ਅਸਬਾਤੀ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦੁਰਗੰਧ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਦਵਾਈਆਂ ਬਿਨਾਂ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਬਿਤਾਏ ਜਾਣਗੇ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ ਵਾਲਾ ਭੰਡਾਰ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਵਧੀ ਹੋਈ ਅਖਾੜ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖਾਸਤੌਰ ਤੇ ਤੀਬਰ ਰੂਪਾਂਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬਹੁਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਲਾਗਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਖਾਣੇ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਤਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਦੋਂ ਤਕ ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.