ਪੀਐਮਐਸ ਕੀ ਹੈ?

ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਇਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਸਾਰਾ ਜੀਵਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚੱਕਰਵੇਂ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਉਸ ਔਰਤ ਦਾ ਸਰੀਰ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਜੀਨਾਂ ਦੇ ਸੰਭਵ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਿਨਸੀ ਹਾਰਮੋਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਉਤਪਾਦਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜਾਂ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਇਸ ਜਾਂ ਇਸ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ, ਬਲਕਿ ਮਾਨਸਿਕ-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਸਾਰੇ ਤਰਕਸੰਗਤ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾਪੂਰਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਰਭਪਾਤ ਕੀਤਾ ਪਰੰਤੂ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰੈਗਿਆਨਿਕ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਹੈ. ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ, ਢੁਕਵੀਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਅਢੁਕਵੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਅਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ PMS ਕੀ ਹੈ

ਇਸ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪ੍ਰਗਟਾਵਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਰ ਸਿੰਦੂਰਮ , ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪੀਐਮਐਸ. ਇਸ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾਂ ਜਰੂਰੀ ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਕਾਰਾਤਮਕ neuropsychic ਰੂਪਾਂਤਰਣ, ਬਨਸਪਤੀ, ਸੋਮੈਟਿਕ ਅਤੇ ਅੰਤਕ੍ਰਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵੱਲ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪੀਐਮਐਸ (PMS) ਕੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦੀਆਂ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਰਵੱਈਏ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਪਾਸੋਂ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਥਿਰਤਾ, ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਅਢੁਕਵੀਂ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਖੁਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇਕ ਔਰਤ ਸੋਚਦੀ ਲਗਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਉਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਉਹ ਬਦਸੂਰਤ ਹੈ, ਹਰ ਕੋਈ ਉਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੈ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਹਾਲਤ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗੀ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਏਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਪਰਾਧ ਪੀਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੋਏ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੜਕ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੀਐਮਐਸ ਵਿਚ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਾਨਸਿਕਤਾ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਬੈਕ' ਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਧੱਫ਼ੜ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਮਤਲੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਲਟੀਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਜੰਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅੰਤਕ੍ਰਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਦੁਖਦੀ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਫਿਣਸੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਵਾਧਾ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਭੁੱਖ ਵਧਣਾ, ਸੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜਾਂ ਅਨੁਰੂਪਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਪੈਮ ਹਨ, ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਕੇ ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਸਦੇ ਹਨ. ਮੱਧਮ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ - ਇਹ ਸਾਰੇ ਨੁਕਤੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਔਰਤ ਦੁਆਰਾ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਸਕੇ ਕਿ PMS ਕੀ ਹੈ.