ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਗਾਲੀਨਾ Dubinin ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. -ਰੂਪ - ਵਿਲੱਖਣ ਲੇਖਕ ਦਾ ਤਕਨੀਕ

ਬਸ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਾਰ, ਮਹਿਲਾ ਸਖਤ ਹਰ ਨੌਜਵਾਨ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਵ wrinkles, flews ਦੀ ਦਿੱਖ, ਓਵਲ ਤਬਦੀਲੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ, ਮੂਡ ਲੁੱਟ ਅਤੇ ਉਮਰ ਓਹਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਹੁਣ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਲੋਕ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਨ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ.

ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਰੂਪ - ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਦਲ

ਪਰ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬਦਲ ਦੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਮੂੰਹ-ਲਿਫਟ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਢੰਗ ਹਨ ਅਤੇ wrinkles ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ. ਕਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕੰਪਲੈਕਸ ਰੂਪ ਕਹਿੰਦੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੋਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ prophylactic ਰੋਕਥਾਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਅੱਜ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਤਕਨੀਕ, ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਸਾਬਤ ਹਜ਼ਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉੱਚ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇੱਕ-ਰੂਪ ਕੀ ਹੈ?

ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸੈੱਟ ਦੀ ਗਾਲੀਨਾ Dubinin ਕਾਢ. -ਰੂਪ - ਇਸ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਚਮੜੀ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਟੇਪ ਪੁੱਟਣੇ ਚਿਹਰੇ ਯੋਗਾ ਦੇ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਪੀਰਾਈਟ Bodyflex ਸਾਬਕਾ ਫਿੱਟਨੈੱਸ trainer ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਸਰਤ ਪੂਰਕ ਹੈ.

ਇਹ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਰੱਖਣ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਚਿਹਰਾ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ. ਗਾਲੀਨਾ Dubinina-ਰੂਪ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ subcutaneous ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਸਮੁੱਚੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ, ਸਾਰੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ.

ਢੰਗ ਹੈ

ਲਾਹੇਵੰਦ ਗੁੰਝਲਦਾਰ, ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਿਕਸਿਤ ਫੈਲੀ ਹੈ. ਵਿਧੀ "ਰੂਪ ਗਾਲੀਨਾ Dubinina", ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪੱਠੇ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਸਹੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ elasticity ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮੱਠੇ Muscular corset ਹੈ. Dubinina ਤਕਨੀਕ, ਲੱਲੋ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ elasticity ਬਰਕਰਾਰ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ elastin ਅਤੇ collagen ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵਧਾ, ਖੂਨ ਦਾ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.

ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨੂੰ ਖਤਮ

ਵਿਆਪਕ ਗਾਹਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਉਮਰ - "ਗਾਲੀਨਾ Dubinina ਨਾਲ-ਰੂਪ" ਲੰਬੇ ਚਾਲੀ ਸਾਲ ਵੱਧ ਔਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀਤੀ ਅਭਿਆਸ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਮਰ ਦੀ ਵੀ ਸਭ ਉਚਾਰੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ:

• cheeks ਅਤੇ ਢੱਕਣ ਮੱਠੇ;
• nasolabial ਗੁਣਾ ;
• flabbiness;
• ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਜਬਾੜੇ;
• ਓਵਲ ਚਿਹਰਾ ਤੈਰ;
• wrinkles.

ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਓਵਲ ਚਿਹਰਾ ਲਈ ਅਭਿਆਸ

ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ "ਰੂਪ ਗਾਲੀਨਾ Dubinina" ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਤਕਨੀਕ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੀਮਤ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਵਾਰ-ਬਰਬਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਹੈ ਚਮੜੀ ਕੱਸਣਾ ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਚਿਹਰਾ.

ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਦਾ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਅਭਿਆਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਬਦਸੂਰਤ ਡਬਲ ਠੋਡੀ, ਫਿਰ ਕੁਝ ਸਾਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੇਠ ਕਸਰਤ ਵਿਚ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੱਤ, ਜੋ ਕਿ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਅੱਠ ਸਕਿੰਟ ਲਈ protruding ਜੀਭ, ਨੱਕ ਦੀ ਨੋਕ ਲਈ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਰਾਹਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਨਵ ਪਹੁੰਚ ਹੈ.

ਇੱਕ flabby ਠੋਡੀ ਉਸ ਦੀ ਮੁੱਠੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਬਾੜੇ ਉਚਤਮ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਕੁਦਰਤੀ ਟਾਕਰੇ ਨੂੰ ਹਰਾ, ਉਸ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼. ਅੱਠ ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੱਠੇ cheeks ਪੁੱਟਣੇ ਲਈ ਕਸਰਤ

cheeks elasticity ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਹੇਠ ਨਿਯਮਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਾਲੀਨਾ Dubinin ਦੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. -ਰੂਪ zygomatic ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਸਰਤ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਤੱਕ ਮੁਸਕਾਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਨਾ ਕੀਤਾ ਬਣਾਉਣ. ਅੱਠ ਸਕਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਸਰਤ ਦੁਹਰਾਓ.

ਨਿਗਾਹ ਲਈ ਕਸਰਤ

ਉਸ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਹੇਠ ਬੈਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ, ਬਾਹਰੀ ਕੋਨੇ ਅਤੇ ਮੱਧ 'ਤੇ ਉਸ ਦੀ ਸੂਚਕ ਹੈ ਦਸਤਕਾਰੀ ਪਾ - ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੁਲ' ਤੇ. ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੇਠਲੇ ਝਮੱਕੇ squinting ਵੱਧਦੀ ਬਾਅਦ. ਕਸਰਤ ਦਸ ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਦੋ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਸ ਦੇ ਅੱਪ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੰਪਲੈਕਸ 'ਤੇ ਦੇਖ ਰਹੇ.

ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ toned ਚਿਹਰਾ ਹੈਰਾਨੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਲੋ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੀ ਗੈਰ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਉਮਰ ਗਾਲੀਨਾ Dubinin ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.

-ਰੂਪ: ਸਮੀਖਿਆ

ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ, ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੌਜਵਾਨ ਇੱਕ ਅਦੁੱਤੀ ਦੀ ਰਕਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ. ਅਤੇ ਉਹ ਦੇ ਸਭ ਸਿਰਫ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਘਰ ਦੇ, ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਜਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ Dubinina ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ. ਸਾਫ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 15 ਸਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਾਲੀਨਾ Dubinin ਦੀ ਸਫਲਤਾ. -ਰੂਪ, ਮਹਿਲਾ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕੋ ਵੀ ਟ੍ਰਿਮ ਅਤੇ slim ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਕਸਰਤ ਬਿਨਾ ਇੱਕ flabby ਵਿੱਚ ਚਾਲੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਬਾਹਰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋਣ ਲਈ, ਪਹਿਲੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਲਾਸ ਸੁੱਟ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਉਸ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਕੋਰਸ ਗਾਲੀਨਾ Dubinin ਵਿਚ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੱਟੜਤਾ ਬਿਨਾ ਸਭ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ-ਰੂਪ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਆਪਣੇ ਤਜਰਬੇ 'ਤੇ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ' ਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਵੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੋਨ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਟ੍ਰਿਮ ਸ਼ਕਲ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ wrinkles ਦੀ ਗੈਰ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਨਜ਼ਰ ਚਮਕ - ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਹੈ.