ਘਰ 'ਤੇ halva ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ

(ਅਰਬੀ ਵਿਚ - "ਮਿੱਠੀ") ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ halva ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਸਾਰੇ ਵਾਰ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ. ਸੁਆਦੀ ਮਿਠਆਈ ਪਕਵਾਨ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਫਾਰਸ ਵਿੱਚ ਕਾਢ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, V ਸਦੀ ਬੀ.ਸੀ. ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ. ਈ. ਆਪਣੇ ਰਾਜੇ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਦੇ ਰਸੋਈਏ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ tahinovuyu halva ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਮਿੱਠੀ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੱਧ ਪੂਰਬ ਵਿੱਚ ਪੱਖੇ ਜਿੱਤਿਆ ਹੈ. ਕਈ ਸਦੀ ਫ਼ਾਰਸੀ confectioners ਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ halva ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਹੈਰਾਨੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਦੇ ਕੋਮਲਤਾ connoisseurs ਭਰਿਆ ਦਾ ਭੇਤ ਨਾ ਹੈ.

Halva ਅੱਜ

ਅੱਜ, ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਅਖਰੋਟ halva ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਸੈਸਮੀ (tahinovaya), ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ: ਕੋਈ ਮਠਿਆਈ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਗ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਕੱਢ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਕੋਕੋ, candied ਫਲ, ਚਾਕਲੇਟ, ਸੌਗੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ.

ਮੂੰਗਫਲੀ ਪੇਸਟ

ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ halva ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ:

ਮੂੰਗਫਲੀ - 150 ਗ੍ਰਾਮ.
ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - 60 ਮਿ.ਲੀ..
ਖੰਡ - 80 ਗ੍ਰਾਮ.
ਪਾਣੀ ਦੀ - 150 ਮਿ.ਲੀ..
ਆਟਾ - 100 ਗ੍ਰਾਮ.
ਵਨੀਲਾ ਨੂੰ - 15 ਗ੍ਰਾਮ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਇੱਕ skillet ਵਿੱਚ ਆਟਾ ਫਰਾਈ ਦਾ ਰੰਗ ਵਸੂੰਕ ਹੈ.
2. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਬਗੈਰ ਫਰਾਈ. ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੀਲ ਬੰਦ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਇੱਕ blender ਜ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ grinder ਵਿੱਚ ਚੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਇਕੋ ਪੁੰਜ ਦਾ ਗਠਨ, ਜਦ ਤੱਕ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਨਤੀਜੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤਲਾਸ਼ ਟੋਸਟ ਆਟਾ.
4. ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲਣ ਨੂੰ ਪਾਣੀ. ਜੋੜੋ ਵਨੀਲਾ ਖੰਡ ਬਾਰੇ 4 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਨਿੱਘਾ.
5. ਖੰਡ ਸ਼ਰਬਤ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਾਰੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਿਚ ਹੈ.
6. ਹਲਚਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉੱਲੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.
7. ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੇ ਬਾਰੇ 1 ਘੰਟੇ ਦੇ infusions ਦੇਣ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ halva ਖਾਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਘਰ 'ਤੇ halva ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਕੁੱਕਬੁਕਸ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Walnut halva

ਕਿਸ ਕਦਮ ਹੈ ਕੇ ਘਰ ਪਗ ਤੇ ਅਖਰੋਟ halva ਕਰਨ ਲਈ? ਹੇਠ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

1. ਸਟਾਰਚ (ਮੱਕੀ) - 1 ਵ਼ੱਡਾ.
2. ਅਖਰੋਟ - 250 ਗ੍ਰਾਮ.
3. ਦਾਲਚੀਨੀ - 0.5 ਚਮਚ.
4. ਤੇਲ - 120 ਗ੍ਰਾਮ.
5. ਖੰਡ - 250 ਗ੍ਰਾਮ.
6. ਦੁੱਧ - 450 ਮਿ.ਲੀ..

ਤਿਆਰੀ:

1. ਇੱਕ skillet ਵਿੱਚ ਆਟਾ ਫਰਾਈ ਦਾ ਰੰਗ ਵਸੂੰਕ ਹੈ.
2. ਦੁੱਧ ਖੰਡ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ ਭੰਗ, ਪਾਣੀ ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
3. ਨਟ mince ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਭੂਰਾ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ.
4., ਛਾਤੀ ਪੁੰਜ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਟੇਨਰ ਭੂਨਾ ਗਿਰੀਦਾਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ hermetically ਪੈਕ.
5. ਇਸ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪਾ ਅਤੇ ਦੇ ਬਾਰੇ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਲਈ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ.
6. ਹੀ ਪੁੰਜ molds ਵਿੱਚ ਭਰਿਆ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਪਕਾਏ. ਨਿੱਘਾ ਜ ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ halva ਕਰਨ ਲਈ? ਵਿਅੰਜਨ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ semolina ਨਾਲ ਗਿਰੀ ਪੇਸਟ

ਤੁਹਾਨੂੰ slneduyuschie ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

1. Semolina - 0.7 ਕੱਪ.
2. ਮੱਖਣ - 250 ਗ੍ਰਾਮ.
3. ਪਾਣੀ ਦੀ - 210 ਮਿ.ਲੀ..
4. ਖੰਡ - 110 ਗ੍ਰਾਮ.
5. ਬਦਾਮ - 20 ਗ੍ਰਾਮ.
6. ਕਾਜੂ - 20 ਗ੍ਰਾਮ.
7. ਇਲਆਚੀ - ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਚਮਚਾ.
8. ਪਾਊਡਰ ਖੰਡ - 1 ਵ਼ੱਡਾ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਲੇਸ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ 3-4 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
2. ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ semolina ਡੋਲ੍ਹ, ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਫਰਾਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
3. ਮਿਕਸ ਨੂੰ ਇੱਕ spatula ਨਾਲ ਚੰਗੀ.
4. ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਾਸਟ੍ਰਾਮੀ ਪੁੰਜ. ਇਹ ਕਿਤੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ 8-11 ਮਿੰਟ.
5. ਇੱਕ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਮੀ ਘਟਾਓ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਬਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ. lumps ਬਚਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਭੁੱਲ ਨਾ ਕਰੋ.
6. ਮਾਧਿਅਮ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਜਦ ਤੱਕ ਸਾਰੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਪਕਾਉਣ. ਫਿਰ ਖੰਡ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
7. ਹਲਚਲ ਫਿਰ ਜਦ ਤੱਕ, ਖੰਡ ਘੁਲ, ਜਦ ਤੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਇੱਕ semisolid ਇਕਸਾਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਕੱਟਿਆ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਕਾਜੂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
8. ਉੱਲੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਅਤੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਭੇਜ.
9. ਪਾਊਡਰ ਖੰਡ ਅਤੇ semolina halva ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਸੁਝਾਅ: ਤੁਹਾਨੂੰ, halva ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਣ. ਜਦ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਹੀ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਵਿੱਚ ਭਗਵਾ ਦੇ 45 ਗ੍ਰਾਮ ਭੰਗ, 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜੇ ਹਨ ਅਤੇ 5 ਕਦਮ 'ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

tahini halva

ਕਿਸ ਕਰਨ ਲਈ tahini halva ਘਰ 'ਤੇ? ਹੇਠ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ:

1. ਸੈਸਮੀ ਹਲਕਾ - 1.5 ਕੱਪ.
2. ਨਾਰੀਅਲ - 100 ਗ੍ਰਾਮ.
3. ਆਲ੍ਬਕਰਕੀ - 2 ਚਮਚੇ.
4. Vanilla - 12 ਗ੍ਰਾਮ.
5. ਸ਼ਹਿਦ - 3 ਚਮਚੇ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਵਿੱਚ ਇੱਕ blender ਕਰੀਚਦਾ ਨਾਰੀਅਲ ਅਤੇ ਤਿਲ ਆਟਾ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ (ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ grinder ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ).
2. ਵਨੀਲਾ ਖੰਡ ਅਤੇ ਕੋਕੋ ਜੋੜੋ, ਚੰਗੀ ਰਲਾਉ.
3. ਨਤੀਜੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਗੁਨ੍ਹ ਗਿਆ ਸੀ.
4. ਪਲਾਸਟਿਕ ਆਵਰਣ ਨਾਲ ਸਿ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਕਵਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖ ਨਰਮੀ ਪੁੰਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ. ਦ੍ਰਿੜ੍ਹਤਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਜ ਘੋਟਣੇ ਨਾਲ halva tamp.
5. ਵਰਤਣ ਪਿਹਲ, 2 ਘੰਟੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ halva ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਜ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਰੈਡੀ ਮਿਠਆਈ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਰਵਾਇਤੀ halvah

ਕਿਸ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ halva ਕਰਨ ਲਈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

1. ਅਖਰੋਟ - 2.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ.
2. ਗੁੜ - 1 ਲੀਟਰ.
3. ਅੰਡੇ - 7-12 ਟੁਕੜੇ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਅੱਗ 7 ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਨਿੱਘਾ ਐਥਾਨੋਲ, ਫਿਰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਫਿਰ ਮੁੜ ਕੇ ਨਿੱਘਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਦ ਤੱਕ ਸ਼ਰਬਤ ਤੱਵਚਾ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਫਿਰ, ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਦਿੱਤੀ.
2. ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ, ਤੱਵਚਾ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ. ਰਲਾਓ. ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਵੇਗਾ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੀਮਿੰਟ mortar ਠੋਸ ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਵੇਗਾ. ਹਲਚਲ ਦੀ ਲੱਕੜ (ਨਾ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ) ਚਮਚਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
3. ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਗੁਪਤ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੜ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਜੋ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਹੱਸਣ ਹੈ ਨੂੰ ਜ਼ਰਦੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਸ਼ਰਬਤ ਚਿੱਟੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸੁਨਿਹਰੀ ਰੰਗ ਦੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ (ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਵਰਗਾ ਆਵਾਜ਼, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਹੈ).
4. ਨੂੰ ਫਿਰ ਸਲੇਟੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਖੰਡਾ, ਠੰਡਾ ਦੇਣ, ਅਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗੁੜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਚੱਕਰ ਦੁਹਰਾ ਬਾਅਦ ਫ਼ਿੱਕੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਬਣ ਗਏ.
5. ਜੇ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹਲਕੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਕੁਝ ਜ਼ਰਦੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਫ਼ਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਹੋ ਗਿਆ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪਗ ਜਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
6. ਗਰਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਭਾਗ ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਟਰੇ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਿਖਰ ਛੜੀ ਪਰਤ ਅਖਰੋਟ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਗੁੜ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ. ਸਾਨੂੰ ਸਾਰੀ ਗੱਲ ਫਸ ਹਵਾਲੇ ਦਬਾਓ. ਸਿਖਰ ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਸ਼ਰਬਤ ਦੇ ਬਾਕੀ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਉਸ ਨੂੰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨੂੰ ਪਿੰਨ.

ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿਸਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ halva ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਪਤਾ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!

halva ਦੇ ਲਾਭ

Halva ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਅਮੀਰ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਬਰਤਾਨੀਆ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ, ਦੇ ਹਾਈ ਸਮੱਗਰੀ.
• ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਮਾਈ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਜ਼ਰ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਸੁਧਾਰ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ D ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. Magnesium ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. Halvah ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਨੂੰ ਵਿਖਾਇਆ.