ਗਰਦਨ ਦੇ ਚੰਦਰੋਸਿਸ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਓਸਟੋਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ: ਲੱਛਣ, ਸੰਕੇਤ, ਇਲਾਜ

ਜੇ ਸਵੇਰੇ ਜਾਗਿਆ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਖਿੱਚ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਨਾਪ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਕਿੰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੀ ਲੜੀ (ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ, ਸਰਵੀਕਲ ਮਹਿਕਮੇ ਦਾ ਐਮ.ਆਰ.ਆਈ) ਕਰੇ. ਇਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਐਨਜਾਈਨਾ ਜਾਂ ਦੂਜੀਆਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਜੋਂ ਲਿੰਫ ਨੋਡ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਜਲੂਸ ਦਾ ਕਾਰਨ. ਪਰ ਜੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਗਰਦਨ ਦਾ ਚੌਡ੍ਰੋਸਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਾਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਗਰਦਨ ਦੇ ਚੰਡਰੋਸਿਸ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਸਰਵਾਇਕ ਓਸਟੋਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਡਾਇਬ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ . ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਬੇਢੰਗੇ ਵਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਪਾਈਨਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਤਣੇ ਵਿਚ ਪਾਸ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਖੋਦ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੰਟਰਵਰੇਬ੍ਰਾਲਲ ਡਿਸਕਸ ਹੋਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਥਿਨਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇੰਟਰਵੇਟੇਬ੍ਰਲ ਹਰੀਨੀਆ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਟੇਬਲ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਭਾਗ ਵਿੱਚ 7 ਪੇਸ਼ਾਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੋਬਾਈਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਝੁਕਾਅ ਅਤੇ ਮੋੜ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਗਰਦਨ ਦੇ ਚੰਡਰੋਸਿਸ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਜਾ ਦਰਜਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਹ 30 ਤੋਂ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਢਾਂਚੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ (ਕਰੀਬ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਸੇਬਾ). ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਲਚਲ ਝੱਲਦਾ ਹੈ.

ਗਰਦਨ ਦੇ ਚੌਡ੍ਰੋਸਿਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਗਰਦਨ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਅਲ ਕੌਰਟੈਟ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ;
• ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਡੈਸਕ ਤੇ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਕੰਮ ਕਰੋ;
• ਕਈ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ;
• ਗ਼ਲਤ ਰੁਤਬਾ, ਰੁਝੇਵੇਂ ਜੀਵਨ ਢੰਗ;
• ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜੀ;
• ਹਾਈਪਥਾਮਿਆ;
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ

ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਸਰਵਾਇਕਲ ਚੰਡਰੋਸਿਸ osteochondrosis ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਗੇੜ ਖੂਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਤੰਤੂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਜੜ੍ਹ ਦਾ ਇੱਕ ਚਿਟਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• Occiput ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਸਥਾਈ ਦਰਦ;
• ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ;
• ਚਿਹਰੇ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿਚ ਰੌਲਾ;
• ਥਕਾਵਟ, ਆਮ ਬੀਮਾਰੀ;
• ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਸੁਣਵਾਈ ਦੀ ਸਮਕਸਆ;
• ਦਰਦ ਜੋ ਕਠਪੁਤਲੀ, ਮੋਢੇ, ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉੱਪਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਕੋਰਸ

ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੀਬਰ ਚੁੰਡ੍ਰੋਸਿਸ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖ਼ੁਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਭੜਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਲਝਣਾਂ ਸਪਾਈਨ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੈ

ਓਸਟੀਓਚਾਂਡਰੋਸਿਸ ਦੀ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਰੂਪ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਸਰਵੀਕਲ ਚੋਂਡ੍ਰੋਸਿਸ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ . ਪਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਅਡੋਰਾਂ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ;
• ਪਿੰਜਰੇ ਦੀ ਜਮਾਂਦਰੂ ਖਰਾਬੀ;
• ਪੋਸਟ ਆਪਰੇਟਿਵ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ;
• ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰ;
• ਹਾਰੀਆ;
• ਬੁਢਾਪਾ;
• ਭਾਰੀ ਮਜ਼ਦੂਰੀ;
• ਖਣਿਜ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸਫਲਤਾ

ਇਲਾਜ

ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਗਰਦਨ ਦੇ ਚੰਦ੍ਰੋਸਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਕਵਰੀ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ ਪਰਿਵਰਤਨਯੋਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵਧੀਕੀਆਂ, ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਇਕ ਅਰਧ-ਪੋਸਟ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟਸ ਵੱਖੋ ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਐਨਾਲੈਜਿਕਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰਪੀ (ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਐਨਾਸਟੀਫਾਈਸਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਲੈਕਟੋਫੋਰਸਿਸ ਆਦਿ) ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਸ਼ੰਟਸ ਦਾ ਕਾਲਰ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੰਡ੍ਰੋਪੋਟੈਕਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਦਿਖਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮਸਾਉਣਾ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚੁੰਡ੍ਰੋਸਿਸ ਹਾਲੇ ਤੀਬਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਿੱਸਿਆਂ ਕਾਰਨ ਡਾਕਟਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਹਿਲਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.

ਸਰਵਾਈਕਲ ਚੰਡਰੋਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ , ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

• ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ;
• ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ;
• ਡਿਸਕ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਹਾਲਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ;
• ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਆਮ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ

ਗਲੇ ਦੇ ਚੰਦਰੋਸਿਸ ਤੋਂ ਅਤਰ

ਅਤਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਐਂਟੀਸਟੀਜਾਈਜ਼, ਨਿੱਘਾ, ਡਰਾਉਣਾ, ਕਾਰਟੀਲਾਜੀਨਸ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤਰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

1. ਐਂਟੀ-ਬਲੂਮੈਟਰੀ - ਸਟੀਰੌਇਡ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦਰਦ
2. ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਸਰ (ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ, ਸੋਜਸ਼ ਹਟਾਉਣ, ਦੁਬਾਰਾ ਉਤਾਰਨ)
3. Chondrosis ਤੋਂ ਓਇੰਟਮੈਂਟ, ਜੋ ਅਨੈਸਥੀਟਸ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ. ਐਕਟਿਵ ਪਦਾਰਥ ਨਿਕੋਬੌਕਸੀਲ ਹੈ.
4. ਅਤਰ, ਜੋ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਧੀਮਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥ ਚੰਡਰੋਇਟਿਨ ਸੈਲਫੇਟ ਹੈ.
5. ਹੋਮੀਓਪੈਥਿਕ ਅਤਰ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਅੰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਕਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੁਆਰਾ, ਇਹ 1 ਪੁਆਇੰਟ ਤੋਂ ਅਤਰ ਵਰਗੀ ਹੈ.
6. ਮਸਾਜ, ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਨੈਸਥੀਟਸ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਮੱਮੀ, ਸ਼ਹਿਦ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਭਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਰੋਕਥਾਮ

ਗਰਦਨ ਦੇ ਚੌਰਡ੍ਰੋਸਿਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਤੇ ਲਗਭਗ ਅਣਦੇਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵਾਲੇ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵੱਲ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ;
• ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਓ ਨਾ.
• ਅਸਪੱਸ਼ਟ ਬੋਝ ਤੋਂ ਬਚੋ;
• ਕੰਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਮੁਦਰਾ ਦੇਖੋ;
• ਭੌਤਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਕਰੋ.