, ਕੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਜ ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ? ਅੰਤਰ ਨਿਯਮ, ਨਫ਼ੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ

ਵਧਦੀ, ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦਾ ਸੈੱਟ ਦਾ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸੈੱਟ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼, ਖਿੱਚਿਆ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦਾ ਰਾਹ ਦੇਣ. ਹਾਲ ਹੀ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਭਾਰੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲਏ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੀ ਕਿਸਮ. ਸਭ ਸੰਬੰਧਤ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਖੇਡ, ਮਯੁਏ ਥਾਈ. ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਦਸ ਵਾਰ ਕਲਾਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਭਿਆਸ ਤੱਕ ਲਾਭ ਵੱਧ ਵੱਡਾ ਹੈ. ਘੁਲਾਟੀਏ ਨੂੰ ਸਾੜ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਲਗਭਗ ਹਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੁਣੋ.

ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ: ਮੁੱਢਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

- ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਜ ਦਾ ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਕੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ: ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਵਾਲ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹੈ? ਇਸ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੀ ਇਹ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਖ ਸਮਾਨਤਾ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਲੜਨ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਬੀਟ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ optimally ਅਸਲ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਗਦੀ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੋਨੋ ਕਿਸਮ ਦੁਸ਼ਮਣ ਸਹੀ ਰਵੱਈਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵਿਰੋਧੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅੱਗੇ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਅਪਮਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਸਨਮਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕੋਡ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕ ਕਾਨੂੰਨ ਅਤੇ ਦੇਸ਼ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਦਿਲੀ ਦੇ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹੈ.

ਇੱਕ ਚੱਲੇ ਕਰਵਾਉਣ ਦੇ ਸਟਾਈਲ: ਇੱਕ ਅੰਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਮਯੁਏ ਥਾਈ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਸਮਾਨਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਥੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਹੱਥ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੂਹਣੀ ਜ ਮੋਢੇ ਹਮਲੇ ਦੀ ਸਖ਼ਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ! ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲਈ, ਖਾਸ ਦਸਤਾਨੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਰੋੜ ਵੀ ਸੀਮਿਤ ਸੀਮਾ ਹੈ, - ਉਹ ਸਿਰਫ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੈਲਟ ਹੇਠ Hook - ਅਯੋਗਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਮਾਰਗ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਧੱਕਣ ਲਈ;
• ਨਿੰਦਿਆ;
• ਸਿਰ ਦੇ ਵਾਪਸ ਮਾਰ ਕਰਨ ਦਾ;
• ਗੁਰਦੇ 'ਤੇ ਹਰਾਇਆ.

ਚਲਣ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਮਨ੍ਹਾ. ਅੰਤਰ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ 'ਅਮਨ ਦੀ ਦੂਰੀ' ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘਟ ਵਿੱਚ ਝੂਠ. ਮਯੁਏ ਥਾਈ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ. cams ਇਲਾਵਾ, ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਆਪਣੇ ਕੂਹਣੀ, shins, ਗੋਡੇ, ਪੈਰ ਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਮਯੁਏ ਥਾਈ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਧੱਕੜਪੁਣੇ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ "ਇਨਸਾਨ ਲੜਾਈ." ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਸਾਰੇ ਵਗਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੁਸ਼ਮਣ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਕਾਹਲੇ, ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਲਾਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਵੇਖਣ ਦੇ ਬਾਅਦ!

ਮਯੁਏ ਥਾਈ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਲੱਖਣ ਫੀਚਰ - ਸੰਗੀਤ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਨੋਰੰਜਨ ਝਗੜੇ ਬੰਸਰੀ ਅਤੇ ਢੋਲ, ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਥਾਈ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਇੱਕ ਅਦੁੱਤੀ ਸੁਮੇਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ?

ਮਾਰਸ਼ਲ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਆਰਟਸ. ਪਰ, ਸੱਤ ਦਸ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਮਾਪੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਯਕੀਨ ਹੈ - ਹਾਈ-ਸੱਟ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁੱਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ - ਅਧਿਆਪਕ ਯੋਗਤਾ, ਸਿਖਲਾਈ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੈ. ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਜ ਮਯੁਏ ਥਾਈ ਕੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ.

ਹੋਰ ਖੇਡ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਮਯੁਏ ਥਾਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀ ਹਨ. ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. contraindications ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ:

• ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ;
• ਮਿਰਗੀ;
• arrhythmia;
• ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ;
• ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
• ਦਮੇ;
• ਟੀ;
• peptic ਿੋੜੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
• leukemia;
• ਅਨੀਮੀਆ;
• ਪੀੜ੍ਹੀ;
• ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ;
• ਗਠੀਏ.

ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੇ ਨਿਯਮ

ਤੁਹਾਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਜ ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਸੂਲ ਅਤੇ ਖੇਡ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.

ਮਯੁਏ ਥਾਈ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਇਤਿਹਾਸਕਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵੱਧ ਵੀਹ ਸਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਖਾਈ ਦਿੱਤਾ! ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਖੇਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਸ ਨੇ ਸਿਰਫ ਅਠਾਰਹ੍ਵਜਨਮਿਦਨ ਸਦੀ ਵਿਚ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਪਹਿਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਝਗੜੇ 1892 ਵਿਚ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ.

1996 ਵਿਚ ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਰੂਸ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਨਿਯਮ ਅਪਣਾਇਆ. ਕੌਣ ਦਸ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਅਪਣਾ ਲਿਆ, 2006 ਵਿੱਚ ਨਿਯਮ ਦੇ ਪੰਜ ਰੀਵਿਜ਼ਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਅ WMF ਮਯੁਏ ਥਾਈ ਦੀ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਸਭ ਸੰਗਠਨ ਅਨੁਸਾਰ ਹੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਸ਼ੁਕੀਨ ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ. ਟੋਪ, ਸਾਮਨਾ, ਸੁਰੱਖਿਆ, ਚੱਡੇ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਅਤੇ seashells ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਤੱਕ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥਾਈ ਘੁਲਾਟੀਏ ਲਈ ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋ. ਸ਼ੁਕੀਨੀ ਝਗੜੇ ਅਕਸਰ ਪੰਜ-ਛੇ ਮੀਟਰ ਰਿੰਗ 'ਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ, ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੀ ਲੋੜ ਰਿੰਗ ਦੀ ਇਕ ਮੀਟਿੰਗ ਹੋਰ ਹੈ - ਸੱਤ ਮੀਟਰ. ਉੱਥੇ ਭਾਰ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਕਲੱਬ ਲਈ ਆਏ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਜਟਿਲਤਾ ਤੇ, ਕੋਚ, ਜੋ ਵਿਆਪਕ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਹੜਤਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਕੋਚ ਇਸੇ ਮਯੁਏ ਥਾਈ ਅੱਠ ਅੰਗਾ, ਜ "ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ octopodiformes" ਦੀ ਕਲਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼, ਦੋਨੋ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕੀਨ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਕੋਚ ਅਤੇ ਸਾਬਕਾ ਮਿਲਾ ਰੂਸ ਦੇ ਐਮੇਚਿਓਰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ. 1992 ਵਿੱਚ ਇਸ ਸੰਗਠਨ ਸੀ. ਉਸ ਦੀ ਮੁੱਖ ਮਕਸਦ - ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ popularization ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਆਬਾਦੀ 'ਚ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ. ਦੀ ਸ਼ੁਕੀਨੀ ਹੈ ਕਿ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਰੂਸ ਹਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕ, ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਕੋਚ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਗਿਆ ਹੈ.

ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਨਿਯਮ ਗੰਭੀਰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ. ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਾਲਤ - ਇੱਕ ਭਾਰ ਵਰਗ ਦੇ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਐਥਲੀਟ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਚਾਲੂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੁੱਟੀ ਹੋਈ ਮੁੱਠੀ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀ. ਉੁਮਰ ਪੱਖੇ, ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ, ਘੱਟ ਵੱਧ 17 ਅਤੇ ਵੱਧ 34 ਸਾਲ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਲਈ ਪਾਬੰਦੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਹਾਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਾਈ-ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ Outfitting

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਦੀ ਚੋਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਜ ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਚੋਣ' ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਸਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ, "ਥਾਈਜ਼" ਘੋੜੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਿਰਫ ਦੋ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ. ਆਪਣੇ ਘੁਲਾਟੀਏ ਮੁੱਕੇ 'ਤੇ ਲਪੇਟਿਆ. ਅੱਜ, ਕ੍ਰਮ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਬਚਣ ਲਈ, ਐਥਲੀਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਰੀ Arsenal ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਜੀਭ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ ਅਤੇ ਦੰਦ ਕੈਪ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਗਿੱਟਿਆ ਤੱਕ ਖਿੱਚਿਆ ਗੋਲਫ ਗਿੱਟਿਆ ਨੂੰ ਬਚਾ ਕਰੇਗਾ. ਨਾ ਵੀ ਗਲਤ ਹੈ ਅਤੇ ਚੱਡੇ, ਧਾਤ ਦੇ ਬਣੇ ਹੋ. ਪੈਡ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਪੈਡ - ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ sparring. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ bandages ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਹੀ ਹੱਥ ਸਥਿਤੀ, ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਦਸਤਾਨੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਜਾਵੇਗਾ. ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਕਲਾਸ ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਜੁੱਤੀ ਅਤੇ ਥਾਈ ਸ਼ਾਰਟਸ ਲਈ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਇਸੇ ਸੈੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ: ਕੈਪ ਅਤੇ ਪਹਿਰੇਦਾਰ-ਸ਼ੈੱਲ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਖੇਡ ਅਤੇ ਜੁੱਤੇ, ਪੱਟੀ ਅਤੇ ਦਸਤਾਨੇ. ਹਿਲਾ ਅਤੇ dissections ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੋਪ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼. ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੁੱਤੀ - ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ - ਮੋਚ ਅਤੇ dislocations ਤੱਕ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਮੁਕਤੀ ਹੈ.

ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ

ਖਿਡਾਰੀ ਜੋ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਜ ਦਾ ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੱਟ ਲਈ ਬਣੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਿਆ. ਇਸੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਵਾਈ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖਰੀਦਣ ਲਈ - bandages, ਕਪਾਹ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਿਚਪਕਣ bandages, ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ. ਇਹ ਆਇਓਡੀਨ, ਅਮੋਨੀਆ, ਤਪਸ਼ ਅਤੇ ਕੂਲਿੰਗ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸਪ੍ਰੇ ਹੋਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀ ਹੈ. Antineoplastic ਅਤੇ ਦਰਦ ਰਲੀਵਰ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਜੇਤੂ ਬਣਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ: ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ 7 ਸੁਝਾਅ

ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ - ਇੱਕ ਫੋਰਸ ਹੈ, ਪਰ ਦੀ ਗਤੀ ਵੱਖ ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਹੈ. ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਇਹ ਦੋ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਹਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਫ਼ੇ ਨੁਕਸਾਨ. ਪਰ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲ ਲਈ ਜੋ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਝਗੜੇ ਹੈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਧੋਖੇ ਮੋਸ਼ਨ, ਇੱਕ ਹਮਲੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਰਤ ਦੀ ਕੀਮਤ;
• ਵਿਰੋਧੀ ਹਮਲਾ ਅਤੇ ਇੱਕਦਮ ਉਸ ਨੂੰ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸਾਹਤ;
• ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ ਸਿਰ 'ਨਾ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਨੂੰ;
• ਨਾ, ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਾਨ 'ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਾ ਪਰਬੰਧ ਨਾ ਸੀ;
• ਲੜਾਈ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਰੋਧੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਦੀ ਤਾਲ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ;
• ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਹਮਲੇ ਰਲਾਉਣ;
• ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਨਾ.

ਨਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲਿੰਗ: ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿਚ ਮਹਿਲਾ ਅਤੇ "ਤੇਈ"

ਵਧਦੀ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਨੇ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਦਾ ਜੁਰਮਾਨਾ ਅੱਧਾ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ: ਪਹਿਲੀ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਾਰਡੀਓ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੂਜਾ, ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਸੰਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ: ਪੱਠੇ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਵੀ. ਨਾਲ ਨਾਲ, ਅਤੇ, ਤੀਜਾ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਥਾਈ-ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ, ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਮਹਿਲਾ ਲਈ ਮੁੱਖ ਹਾਲਤ - ਛਾਤੀ, ਸਿਲੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਕੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਕੀਤੀ ਦੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ.