, ਕਿਸ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ? ਨਾਲ ਜ ਦਵਾਈ ਬਿਨਾ

ਸਟੇਟ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨੇੜੇ, ਸਮ ਸਮ ਆਬਾਦੀ ਦਾ 95% ਦਾ ਅਨੁਭਵ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਔਸਤ ਮੁੱਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ. ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਕੰਢੇ 'ਤੇ, ਜੰਗ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੇ, ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਸੂਝਬੂਝ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ suicidality ਦੀ ਦਰ ਡਿੱਗ. ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਪੈਰ੍ਹੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਪੀੜਤ ਮਦਦ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ ", ਕਿਸ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ?".

ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

ਬਣਦਾ ਹੈ ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਬਾਹਰੀ ਹਾਲਾਤ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ (ਅਜ਼ੀਜ਼, ਬੇਰੁਜ਼ਗਾਰੀ, ਪਿਆਰ ਪੇਸ਼ੇ ਦੀ ਮੌਤ) (ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਪੀੜੀ, ਅਕਸਰ). ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ (ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਆਰਜ਼ੀ ਨੌਕਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੇਸ਼ੇ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ) ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਦੇ ਬਾਹਰ ਸਰੋਤ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਦੂਜਾ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਉਥੇ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਬਦਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪਤਾ ਨਹੀ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ. ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਨਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਸੁੱਟ ਨਾ ਕਰੋ!

ਬਾਹਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਨੂੰ ਵੀ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਸ਼ੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਬਾਅਦ 2-4 ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਨਸ਼ੇ ਸੁੱਟ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ.

ਮਦਦ ਲਈ ਰੋ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਖਦਾ ਹੈ, "ਮੈਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨਾ ਕਰਦੇ." ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਏ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਤਾਸ਼ ਨਾਲ, ਕਈ ਵਾਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਈ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਦਦ ਲਈ ਪੁਕਾਰ ਹੈ. ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਅੱਗੇ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਣ ਹੈ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜ਼ਮੀਰ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸਤਾਇਆ ਠੰਡੇ ਕਬਰ 'ਤੇ.

ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੇ ਉੱਤੇ ਜਿੱਤ ਦੇ ਦਿਨ

"ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ?" - ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਵਾਲ. ਪਰ, ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਬਿਨਾ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰੀਕੇ ਸਾਬਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਯਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਥੱਲੇ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 5 ਚੰਗੇ ਕੰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ ਲਿਖਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗੇ ਮੌਸਮ, ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਮਦਰਦੀ ਜ ਮੁਸਕਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਵੇਰ ਨੂੰ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਟਿਊਨ ਨੂੰ ਅੱਜ ਜਿੱਤ ਲਈ, ਕੁਝ ਵੀ ਚੰਗਾ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਭਾਰੀ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਦਗਾਰਾ ਮੈਮੋਰੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਅਤੇ subconscious ਮਨ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਗਰੀਬ ਤੇ ਹੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰੇ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਹੋ. 40 ਦੇ ਇੱਕ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨਾਲ ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਜਾਣ ਨਾ ਕਰੋ?

ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ

, ਕਿਸ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ? ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਵੇਖੋ. ਨਾ ਪੁੱਛੋ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਪੁੱਛੋ. ਅਤੇ ਅਹਿਸਾਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਕਸਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ. ਸਪਰਸ਼ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਲਈ ਜਾਣ ਜ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁੱਛੋ.

ਮਦਦ ਲਈ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰੋ. , ਕਿਸ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ? ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਦਾ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਫੋਰਸ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ 'ਤੇ ਮੁਸਕਾਨ ਹੈ. ਅਤੇ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੱਦ ਬਾਰੇ ਸਾਡਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਸਭ ਕੁਝ ਨਾ ਵੇਖ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਜ ਜਿੱਤ.