ਕਿਉਂ ਨਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਹੋਟਲ ਚੁਣੋ?

ਇੱਕ ਆਲ-ਸੰਮਲਿਤ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੁੱਟੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਆਵਰਣ ਵਾਂਗ, ਪਰ ਇਹ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਸਲ ਨਰਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰਟੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ, ਅਤੇ ਸੈਲਾਨੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ. ਇਹ ਹੋਟਲ ਵਾਜਬ ਕੀਮਤ, ਮਹਿਮਾਨਾਂ, ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਅਪਵਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੈਂਡਰਡ ਨੰਬਰ, ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਨਿਚੋੜ ਦੇ ਪੇਅ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਕੋਈ ਮੂੰਹ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਰਾਮ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਇਹ ਚੋਣ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਝ ਯੋਗ ਹੈ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਕੁਝ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਕਿਸਮ ਦਾ ਰਿਜੈਕਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਓਗੇ ਇੱਥੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਹੋਟਲਾਂ "ਸਾਰੇ ਸੰਮਲਿਤ" ਨੂੰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਖੰਡ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ

ਪੀਨਾ-ਕੋਲਾਡਾ ਜਾਂ ਸਟਰਾਬਰੀ ਦੀਾਈਕੀਰੀ ਵਰਗੇ ਕੋਕਟੇਲ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗ ਹਨ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਟਲਾਂ ਵਿੱਚ "ਸਾਰੇ ਸੰਮਲਿਤ" ਡ੍ਰਿੰਕ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਲਈ ਮੌਕੇ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ ਹੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਰਸ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਅਜਿਹੇ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਰਤਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੈਂਕੜੇ ਕੈਲੋਰੀ ਹੋ ਸਕਣਗੇ ਅਤੇ ਹਰ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਪੈਨਸ ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਧਾਰਣ ਵਾਧੂ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਣੂਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੱਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਉਮਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਰਿਜੌਰਟ ਜਾਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਡ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਬਹਾਨੇ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੋਵੇ: "ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ" ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਹਾਰਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਸਭ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਤਬਾਹੀ ਵੱਲ ਪਰਤਦੇ ਹੋ. ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਬਫ਼ੇਟ, ਬਾਰ ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਹੋਟਲਾਂ ਵਿਚ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਬਹੁਤਾ ਨਹੀਂ ਖਾਓਗੇ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਮਿਠਆਈ ਜਾਂ ਬੁਰੇ ਸਨੈਕਸ ਲਓ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਪੰਜ ਦਿਨ ਚੈਨਬਿਲੀਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚਲਦੀ ਹੈ, ਵਾਪਸੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਕਈ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਗੇ.

ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ

ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਹੋ, ਪੀਣ ਨਾ ਕਿਉਂ? ਇੱਕ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਲਈ ਵਾਧੂ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤੁਸੀਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਸੇਵਾ ਨਿਭਾਅ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਮਿਤ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਸਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਸ ਹੋਟਲ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਨਮੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਲੂਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਪੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਗ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਕੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਗਲਾਸ ਕਾਕਟੇਲ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਰੈਸਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਭੋਜਨ

ਸਾਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿੱਤਰ ਉਸ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੇਗਾ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਭੋਜਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੂਣ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸ਼ੱਕਰ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਹੱਸਮਈ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਬੇਅੰਤ ਵਸਤੂਆਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵੰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਲਿਆਏਗਾ.

ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ

ਕੁਝ ਹੋਟਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੁੱਧ ਭੋਜਨ ਪਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਲਾਗਤ ਤੇ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਮੁਫ਼ਤ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੌਣ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਠੀਕ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਰੈਸਟੋਰਟਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਨਖਾਹ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪਿਆ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਤਨਖ਼ਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਹੜੇ ਮਹਿਮਾਨ ਘੱਟ ਤਨਖਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਣ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨੈਤਿਕ ਸੌਖਾ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ੁਸ਼ ਅਤੇ ਤਲਖਰ ਹੋ ਜਾਓਗੇ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੁਫਤ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਰਿਜੋਰਟ ਵਿਖੇ ਸਥਾਈ ਰਹਿਣ

ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਟਲ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਸਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਫਿਰ ਵੀ, ਅਜੇ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਚੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਵੱਖਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਤੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਹੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਟਲ ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਤਕ ਸੀਮਤ ਕਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਸਤੂਆਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਣਪਛਾਤਾ ਸੜਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਦੇਖੋ.

ਅਟੱਲ ਪੇਟ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਡੇਸਟਰਸ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਹੋਰ ਖਾਣਾ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਭਾਰ ਵਧਣ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਮਜ਼ੇ ਲਈ ਖਾਓ ਰਿਸਰਚ ਅਨੁਸਾਰ, ਅੱਸੀ-ਤਿੰਨ ਫ਼ੀਸਦੀ ਸਾਧਾਰਣ ਲੋਕ ਪਲੇਟ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਬਫੇਲ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਨਹੀਂ

ਕੁਝ ਹੋਟਲ "ਸਾਰੇ ਸੰਮਲਿਤ" ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਕੁਝ ਆਲਸੀ ਦਿਨ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਸਾਰੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਅਦਾਇਗੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਟਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀਮਿਲਟਰਾਂ ਦੀ ਸੀਮਿਤ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜਿਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਨੂੰ ਵੀ ਵਾਧੂ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਸਲੀਪ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਦੀ ਕਮੀ

ਹੋਟਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਗੈਰ-ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਂ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਰੁਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦਾ ਤਿਆਗ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇੱਕ ਡ੍ਰਾਇਵਡ ਸਪ੍ਰੈਡਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੁਫਤ ਭੋਜਨ ਲਈ ਆਸ

ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਸੇਬ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਕਈ ਬੰਸ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਖੰਡ ਤੋਂ ਭਰਪੂਰ ਹਨ. ਪਰਤਾਵੇ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ

ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡਣਾ

ਛੱਡਣਾ ਤਨਾਅ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖੋਜ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਔਸਤ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗਰਾਮ ਔਸਤ ਭਰਤੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗਤੀ ਹੈ ਭਾਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੁੱਗਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸਾਰੇਸੰਯੁਕਤ ਹੋਟਲ ਦੇ ਬਾਹਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਰਤਾਵੇ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬਾਰਾਂ ਅਤੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਤੋਂ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.