ਕਾਲੇ ਨਹੁੰ: ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ

ਕਾਲੇ ਨਹੁੰ ਅਕਸਰ, ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਵਗ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹੀ ਨਹੁੰ ਪਲੇਟ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ hematoma ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਯੋਗਤਾ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ (ਚਮੜੀ ਓਨਕੋਲੌਜਿਸਟ) ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.

ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਰੋਆ ਨਹੁੰ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਝਲਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਛੇਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਰੰਗ ਨੂੰ ਪੀਲੇ ਨਹੁੰ ਸਾਹ ਅੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਜ ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਇੱਕ ਕਾਲਾ fingernail ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.

ਹਨੇਰੇ ਨਹੁੰ ਦੇ ਰੰਗ ਕੀ ਸੰਕੇਤ?

ਨਹੁੰ ਪਲੇਟ ਦੇ ਸਭ ਆਮ ਕਾਰਨ ਗੂਡ਼ਾਪਨ ਨੂੰ - ਨਹੁੰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. Hematoma ਕਾਫ਼ੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਦੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ, ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਕੇ, ਜਿੱਥੇ ਜਲੂਣ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ.

ਪਲੇਟ ਦੇ blackening ਮਲੈਨਿਨ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਦੀ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਰਤਾਰੇ ਕਾਰਕ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਖਮੀਰ, dermatophytes ਜ ਦੇ ਖਿਲਾਫ: Blackening ਵੱਖ ਫੰਜਾਈ ਕੇ ਨਹੁੰ ਦੀ ਹਾਰ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.
• ਨਹੁੰ ਪਲੇਟ ਦੇ blackening ਅਸਰ ਉੱਲੀਮਾਰ ਢਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਪੈਰਾਸਾਈਟ ਜਦਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਹਾਰ ਦੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਹੁੰ pigmentation, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਾਹਿਰ, ਜੋ antifungal ਜ immunomodulating ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਤੈਅ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਨਹੁੰ ਪਲੇਟ ਦੇ ਸੱਟ

ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਾਲਾ ਨਹੁੰ ਫਿੰਗਰ ਜ ਸਰੀਰਕ ਸਦਮੇ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਸੱਟ ਦੇ ਅਧੀਨ ਅੰਗੂਠੇ ਹੈ. , ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਝਟਕਾ ਜ ਸੱਟ ਦੁਖਦਾਈ sensations ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ 14 ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਰਨ ਨਸ endings ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਹੁੰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਜਦ ਤੱਕ, ਜਦ ਤੱਕ, ਦੇ ਬਾਅਦ. ਅੰਗੂਠੇ (ਜ ਕੋਈ ਹੋਰ) ਹੋਰ ਵੱਧ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਲੱਸ ਸਭ ਕੁਝ 'ਤੇ ਕਾਲਾ ਨਹੁੰ ਉਹ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਮੇਖ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਇਕ ਛੋਟਾ ਮੋਰੀ ਕਰ ਕੇ, ਤਰਲ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤਾ ਹੈ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

Mycosis - ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ

Mycosis - ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ, ਇੱਕ ਫੰਗਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਨਹੁੰ ਲਾਗ ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਤਕ ਸਹੂਲਤ (ਸੌਨਾ, ਭਾਫ਼ ਕਮਰੇ) ਦਾ ਦੌਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ, ਜਦ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਪਾਈ. ਕੁੜੀ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਉੱਲੀਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਨ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਨਹੁੰ ਪਲੇਟ ਦੇ ਹਨੇਰੀ

ਨਹੁੰ ਪਲੇਟ ਦੇ ਰੰਗ ਬਦਲ ਰਹੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਦਾ ਇੱਕ ਰੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਕੁਆਲੀਫਾਈਡ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ:

• ਗ੍ਰੀਨ ਪਲੇਟ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ;
• ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
• ਭੂਰਾ ਨਹੁੰ ਮੱਧ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਿਵਕਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਜਿਆਦਾਤਰ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਭ ਖਤਰਨਾਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਾਲਾ ਸਜ਼ਾ ਦੇ ਨਹੁੰ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨ blackening 'ਤੇ - hemangioma. ਖੂਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਧ ਹੈ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੋ ਗੂਡ਼ਾਪਨ ਨੂੰ. ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਟਿਊਮਰ ਅੱਗੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਟਿਊਮਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਫਿੰਗਰ 'ਤੇ ਦਬਾ ਆਮ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਰੰਗ ਚਿੱਟੇ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਜੇ - ਫਿਰ ਰਸੌਲੀ ਹੈ.

ਕਰਨਾ ਹੈ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ

ਜੇ ਹੋਰ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨੇਰੇ ਨਹੁੰ ਪਲੇਟ ਜੋੜੇ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਰੀ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਪਲੇਟ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਬਗੈਰ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੁੰ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਨਹੀ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼, ਹੁਣੇ ਹੀ ਨਹੁੰ, ਹਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਗੇੜਾ.

ਕਾਰਵਾਈ ਡਾਕਟਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਪਲੇਟ ਧਸ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ. ਬਾਅਦ ਨਹੁੰ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਮਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਨਵ ਇੱਕ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਰਾਬ ਮੇਖ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵ ਦੀ ਵਾਧਾ ਇੰਨਹੇਬਿਟ, ਜ ਆਪਣੇ Fusion ਕਰੇਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਢੰਗ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੁੰ ਦੇ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਕਰਾਉਣ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ, ਆਪਣੇ ਰਿਕਵਰੀ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਟਾਈਮ ਲੈ ਜ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਨਹੁੰ ਪਲੇਟ ਦੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਹ ਸੱਟ ਅਤੇ ਲਹੂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦੇ ਦਬਾਅ ਹੌਲੀ ਮੇਖ ਅਧੀਨ ਤੱਕ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਵੇਗਾ ਆਮ. ਖਰਾਬ ਨਹੁੰ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਰੱਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਇਓਡੀਨ ਲਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਮਰੇ ਨਹੁੰ ਦੇ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵੱਡੇ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸੱਟ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ.

ਫਿੰਗਰ ਪਿੰਨ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ ਨੱਥੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਰਫ਼ ਬਾਰਿਸ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜ਼ਰੂਰੀ haematomas ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ.

ਜਦ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ

ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਹੁੰ ਸੱਟ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਹੈ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ Medic, ਜੋ ਨਹੁੰ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਲਹੂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇ ਲੱਛਣ:

• ਸੋਜ;
• phalanx deformation;
• ਮੋਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਕਮੀ.

ਬਿਮਾਰੀ ਉੱਲੀਮਾਰ, ਸਵੈ-ਦਵਾਈ contraindicated ਰਿਹਾ ਹੈ ਭੜਕਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਸਿਰਫ ਵੈਦ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ, ਨਹੁੰ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉੱਲੀਮਾਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ. ਉਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਾਰਵਾਈ, ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ manicure ਨਿਯੁਕਤ ਕਰੇਗਾ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨਹੁੰ ਫਿੰਗਰ ਦੀ ਸਤਹ ਤੱਕ ਦੂਰ ਚਲੇ ਗਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਚਿੰਤਾ ਅਜੀਬ ਗੰਧ, ਜੋ ਕਿ ਖਰਾਬ ਨਹੁੰ ਪਲੇਟ, ਮਾ ਬਲਗਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਦਰਦ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦੀ ਉਪਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੁਝਾਅ ਨਹੁੰ ਦੇ blackening ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ

ਨਹੁੰ ਪਲੇਟ ਦੇ Blackening, ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ:

1. ਸਹੀ ਜੁੱਤੀ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ, ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੀ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਆਕਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਮੱਗਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਥਲੈਟਿਕ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਗੇ ਅੰਗੂਠੇ ਖਾਲੀ ਸਪੇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦ.
2. ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ. ਇੱਕ ਜਨਤਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਜਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੈਰ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੀ ਅਤੇ ਤੌਲੀਆ ਲੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੂਰਨ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਤੁਰਨ ਲਈ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
3. ਸਾਵਧਾਨ. ਮੇਖ ਨੂੰ ਹੀ ਕੁ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ - ਮਨੁੱਖੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਰ ਹਾਲਾਤ ਵਿਚ ਹੁਸ਼ਿਆਰੀ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਕੀ ਇਹ ਖੇਡ, ਆਬਜੈਕਟ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਹੈ.

ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਉਪਰੋਕਤ pathologies ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਲਗਾਤਾਰ ਚੰਗੀ-ਪਕਾਏ ਮੀਟ, ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਾਵਰ ਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਕਾਲਾ ਨਹੁੰ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲੋੜੀਦੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ!