ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਅਮਲੀ ਅਗਵਾਈ ਅਤੇ ਸਲਾਹ: ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਜਾਣ ਦਿਉ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਕੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ, ਜੋ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਇਆ ਸੀ ਤੇ ਘੁੰਮਾਉਦਾਰ. ਇਸੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੀਤ, ਅੱਗੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਾ ਲੱਭ ਰਹੇ , ਸਭ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਧੋਖੇਬਾਜ਼ੀ, ਰੁਕਾਵਟ, ਦਰਦ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਹੋਰ ਲਗਨ ਨਾਲ ਫਿਲਮ ਫੜੀ, ਇਕ ਵੀ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਦਿਉ ਕਰਨ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇ ਜਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ?

ਅਤੇ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੀਤੇ ਦੇ ਜਾਣ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੱਚੇ ਇੱਛਾ - ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਖ਼ੁਸ਼ੀ-ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਰਹਿਣ ਲਈ

ਦੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਪਿਛਲੇ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਹਿਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਦੇ ਜਾਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਸੀ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ: ਸਮੱਸਿਆ, ਅਪਵਾਦ, ਗ਼ਲਤਫ਼ਹਿਮੀ: ਲੇਖ, ਜਿਹੜੇ ਬਾਹਰ ਲਗਾਉਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਉ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਬੀਤੇ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਭੁੱਲ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ? ਜਿਹੜੇ ਲਈ ਕੁਝ ਿਸਫ਼ਾਰ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

• "ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਸ ਹੋ" ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਬੰਦ disassemble: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੰਕਾਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਨਾਲ ਹੰਕਾਰ ਤੋੜ ਸੰਬੰਧ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ.
• ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਉ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਜਾਣ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ ਨਹੀ ਦੇਵੇਗਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ? ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਿੱਧੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਿੰਦੂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ. ਸੋਚਦਾ ਗੁੱਸਾ ਗੁੱਸਾ. ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਾਲ ਤੋੜ ਜ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕੱਲ੍ਹ - ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਦੀ ਅਮਨ ਦੇਣ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਸਮਾਗਮ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.
• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਵਸਥਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ-ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਕਦੇ ਬਾਅਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਹੁਣ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਸੋਚੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਾਲ ਕਰੋ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਹਿਣਾ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ! ਕੀ ਹੁਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੇਰੀ ਬਿਨਾ ਹੋ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਉ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਣ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਬਿੰਦੂ ਇੱਥੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਸਫਲ ਰਹੀ ਹੈ: ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ,, ਡਰ, ਹੌਸਲਾ ਨਾ ਕੀਤਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ. ਜਾਣ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਹੀ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕੀ ਕੀਤਾ ਸੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਦਮ 1: ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਵੋ!

ਕਿਸ ਦਿਉ ਕਰਨ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇ ਜਾਣ? ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਨੂੰ ਰੋਕ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਸੋਚਣ' ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਤਰਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇ ਦਲਦਲ ਚੂਸਣ ਲਈ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਕੇਵਲ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧੇਗਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਨਾ ਕੀਤਾ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਜਾਣ ਦਿਉ ਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਡੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੇ: ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਅਪਰਾਧੀ ਨੂੰ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਜਾਣ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇਣ,. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਮਨ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਕਾਢ ਹੈ ਅਤੇ ਘੜੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਮੁੜਨ ਲਈ ਸੁਪਨੇ. ਜੋ ਕਿ ਹੁਣੇ ਹੀ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਦਿਉ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ, ਮਾਤਾ, ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ, ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਹੋਰ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਹੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਣ, ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਇੱਕ ਫਿੱਟ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨੂੰ aggravation ਅਫ਼ਸੋਸ ਨਹੀ ਹੈ, ਬਿਨਾ ਸਮੱਸਿਆ ਤੱਕ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਚਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਸ ਦਿਉ ਕਰਨ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇ ਜਾਣ? ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਸਕੂਲ, ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਇਕ ਫਿਲਮ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, ਗਲੀ ਥੱਲੇ ਇੱਕ ਸੈਰ ਨੂੰ ਲੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਉਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਫ਼. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਧਿਆਨ ਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ, ਤਰੰਗ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੈ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਸਲਾ ਅਤੇ ਹੱਸਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.

ਕਿਸ ਦਿਉ ਕਰਨ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇ ਜਾਣ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ? ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਕੋਝਾ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਭੁੱਲ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ' ਤੇ.

ਕਦਮ 2: ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ 'ਤੇ ਦੇਖੋ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੱਕ abstracted ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਰ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਹੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿਚ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਦਰਸ਼ਕ ਨਾ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜਜ਼ਬਾਤ, ਜੋ ਕਿ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਉਠਿਆ, ਸ਼ਬਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹਾ, 'ਇੱਕ ਚਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਕੀ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ, ਚਲਾਏ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਹੁਣ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਕੈਰੀਅਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀਲਿਜ਼ negativity ਲਈ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਬਣ ਗਿਆ ਸੀ? ਕੀ ਕੁਝ ਵੀ ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਲਈ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ? interviewee, ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਹੈ, ਉਹ ਹੁਣੇ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਹੈ,, ਥੱਕ ਹੈ ਚਿੰਤਾ ਜ ਦਾ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਦਿਉ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਜਾਣ? ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਹੀ ਔਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ, ਨੂੰ ਵੀ, ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਾਪਰਨਾ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਕਦਮ 3. ਮਾਫ਼ੀ ਪੁੱਛੋ

ਕਿਸ ਦਿਉ ਕਰਨ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇ ਜਾਣ? ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ. ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ negativity ਦੇ ਪੱਧਰ ਵੇਖਿਆ ਡਿੱਗ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ. ਮਾਫ਼ੀ ਲਈ ਪੁੱਛੋ.

ਕੋਈ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਟਕਰਾਅ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਵਿਚ ਕਸੂਰ ਸੀ - ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ. ਬਸ ਮਾਨਸਿਕ ਮਾਫ਼ੀ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲਈ ਮੁਆਫ਼ੀ ਦੀ ਮੰਗ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ, ਗੁੱਸੇ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੈਰ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਸਭ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਇਹ ਵਿਧੀ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਮੂਰਖ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ 'ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੰਬੰਧ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮਝ ਨੂੰ ਆ ਅਤੇ ਕੋਝਾ sensations ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕ੍ਰੋਧ, ਗੁੱਸਾ, ਜਲਣ, ਦਰਦ: ਤੁਹਾਨੂੰ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਪਰਾਧੀ ਨੂੰ ਮੁਆਫੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਜੇਕਰ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਨੂੰ ਵੀ. ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਦਿਓ ਦੀ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਹੈ! ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ, ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਾਜ ਦੇ ਹੈ.

ਕਸਰਤ "ADDRESSEE ਬਿਨਾ ਚਿੱਠੀ"

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ, ਜੇ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਕਨੀਕ ਇਲਾਜ ਅਭਿਆਸ ਅੱਖਰ ਹਨ. ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੇਪਰ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਦੇਣ ਨਹੀ ਹੈ ਤੇ ਲਿਖਣ ਦੀ.

ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਕੀ ਹਨ? ਅੰਦਰ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੋ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ subconscious ਨਾਲ ਸੁਤੰਤਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਜਜ਼ਬਾਤ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਪਰਾਧ ਬਿਨਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਲਵੋ, ਯੰਤਰ ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਲਿਖ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਮਾੜਾ ਹੈ, ਲਿਖਣ ਦੀ, ਖਾਣ ਲਈ ਹੈ, ਕੁਝ ਵੀ ਓਹਲੇ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਛੁਪਾ ਨਹੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਚਿੱਠੀ ਭੇਜਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ,, ਤੋੜ ਸੁੱਟ ਜ ਵੀ ਲਿਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਖੋਜੀ ਨਜ਼ਰ ਤੱਕ ਉਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਛੁਪਾ.

ਕਦਮ 4. ਸਮਾਇਲ

ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਵਾਰ ਹੈ!

Smile! ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਣਬਣ ਨਹੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸੈੱਲ ਦੇ ਮੁਸਕਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਨਿੱਘ, ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਮਨ ਫੈਲਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਬਣ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ. ਮਹਿਸੂਸ ਸਾਰੇ ਮੁਸੀਬਤਾ, ਮੁਸੀਬਤਾ ਅਤੇ ਆੜ ਲੈ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਵਿੱਚ ਫੇਡ ਅਸੀਮ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਕਮਰੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ, ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਹਲਕਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ ਦੀ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਮੁਸਕਾਨ ਹੈ, ਬੁੱਲ੍ਹ' ਤੇ ਇਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਖਿੜਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਬਿਨਾ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਸ ਹਾਲਤ 'ਚ ਮਿੰਟ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਰਹੋ, ਚਾਨਣ ਅਤੇ ਨਿੱਘ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਈ ਦਾ ਆਨੰਦ. ਵਾਰ ਦੇ ਇਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਭੁੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੈ - ਇੱਥੇ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ.

ਨਾਲ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ?

ਕਦਮ 5. ਮਸ਼

ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਠੇ ਹਨ, ਜੇ, ਖੜ੍ਹੇ. ਕਮਰੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਚੱਲੋ, ਪੱਠੇ ਗੁਨ੍ਹ. ਮੈਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਤੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਣ ਦਿਉ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਵ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਆਜ਼ਾਦੀ, ਚੈਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲੱਭਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ, ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਕਿਸ ਦਿਉ ਕਰਨ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇ ਜਾਣ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਵਾਪਸੀ ਉਪਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਆਪਣੇ ਕਾਰੋਬਾਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਬੇਲੋੜੇ ਅਤੇ ਕੋਝਾ ਯਾਦ ਹੈ ਦੁਆਰਾ ਵਿਚਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ negativity ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਰੀ

ਕਿਸ ਦਿਉ ਕਰਨ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇ ਜਾਣ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਜਾਰੀ. ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?

• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਧੰਨ ਹੈ ਉਹ ਮਨੁੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
• ਪਿਛਲੇ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਛੱਡੋ: ਉਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ.
• ਪੁਰਾਣੇ ਗਲਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਅੱਜ, ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਮੁੱਲ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਨਹੀ ਹੈ.
• ਗਲਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਧੰਨਵਾਦ ਲੱਭੋ. ਦੀ ਮਿਤੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਕਰਾਤਮਿਕ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਚਾਰ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਜਾਣ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਹਿੰਮਤ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫ਼ਲ!

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪੁਰਾਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਜਾਣ ਦਿਉ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਿਛਲੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ! ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਚ-ਮੁੱਚ ਧੰਨ ਹੈ ਉਹ ਮਨੁੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ.