ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟ. ਸੂਰ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ

ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣ ਲਈ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਨਾ ਸੀ, ਨਾ ਹੈ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਮੀਟ. ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਲਈ ਇੱਕ ਸੂਰ ੋਹਰ ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਵੀ ਸ਼ਬਦ ਹੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੈਲੀਵੇਟ. ਅਜਿਹੇ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਕਨ, ਅਤੇ ਬੀਫ ਹਨ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਮੀਟ, ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਨਰਮ ਸੂਰ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਨਾਨਾਸ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪੇਟ ਠੰਢਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋੜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨ.

ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦਾ

ਪਕਵਾਨ ਲਈ Holiday ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਸਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ, ਪਰ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਵੀ ਲੋੜ ਦੀ ਇਕ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪਨੀਰ ਪੂਰੀ ਪਾਲਣਾ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ: ਸੂਰ tenderloin, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀਲ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਨਾਨਾਸ ਤਾਜ਼ਾ - ਇੱਕ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ - 200 g, ਪਿਆਜ਼ - ਤਿੰਨ ਸਿਰ, ਮਿਰਚ, ਲੂਣ, ਕੱਦੂਕਸ nutmeg - ਅੱਧਾ ਲਸਣ ਦਾ ਚਮਚਾ - ਚਾਰ cloves, cilantro - ਕੁਝ sprigs, ਜ਼ੈਤੂਨ - 8-10 ਟੁਕੜੇ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਟ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਨਰਮ ਵੱਧ ਹੋਰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀ-marinate ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਬੈਟਰ - ਰਸੋਈ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਜ 'ਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ. ਮਿਰਚ, ਲੂਣ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਇੱਕ marinade ਤਿਆਰੀ ਦੋ-ਤਿੰਨ, ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਮੀਟ ਨੂੰ ਮੋਮ. ਆਪ ਸੂਰ ਫ਼ਾਇਬਰ, ਲੱਕੜ ਦੇ ਹਥੌੜੇ ਨਾਲ ਮੋਟਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚੰਗੇ ਰੱਬ marinade ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਕਾ. ਲਾਟੂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਭੇਜ. ਦੀ ਚੋਣ ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਸੂਰ ਦਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਾਰ marinate ਕਰਨ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਮੀਟ ਰਸੋਈ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਨਾਲ

ਇਸ ਲਈ ਬਰਤਨ ਦੇ ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਬੇਕਿੰਗ ਅਤੇ ਤਲ਼ਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. marinade ਤੱਕ ਮੀਟ ਦੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ obsushivayut ਵਰਤ. ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ ਤੇ ਫਰਾਈ - ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ. 160 ਡਿਗਰੀ Preheat ਓਵਨ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਟਰੇ ਗਰੀਸ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਰੱਖੋ. ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਲੂਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮਿਰਚ, nutmeg pritrushivaem ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਤਿੰਨ ਪੰਜ ਨੂੰ - - ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਸੂਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਕੱਟੋ ਪਿਆਜ਼ ਅੱਧੇ ਰਿੰਗ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸੜਨ ਵਿਚ. ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਖਹਿ ਹਰ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਬਾਰੀਕ cilantro ੋਹਰ ਅਤੇ ਇਹੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਕੋਈ ਵੀ ਿਫਰ੍ਲਜ਼ ਲਈ ਮੀਟ ਦੇ ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ' ਤੇ. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਹੀ ਗਰਮ ਓਵਨ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਵਿੱਚ ਪੈਨ ਭੇਜਣ. ਤਦ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਪਰ 5-10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਿਜ਼ਰਵ ਬੇਕਿੰਗ. ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਤਜਵੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ

ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਟੋਰੇ ਸਾਰੇ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਨਾਨਾਸ ਵੱਧ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਬੇ ਦੀ ਗੈਰ ਵਿੱਚ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਜੇ, ਫੋਟੋ-ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਓਵਨ ਵਿਚ ਮੀਟ, ਇਸ 'ਤੇ ਪਕਾਏ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਫਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਲਾਹ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਟੁਕੜੇ. ਮਹਿਮਾਨ ਦੇ ਆਉਣ ਤਕ ਮੀਟ ਫਰਾਈ, ਅਨਾਨਾਸ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਤਿਆਰ. ਸਟੂਡੀਓ ਵਿਚ ਸੰਗੀਤ - 45 ਮਿੰਟ ਦਾਇਰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਗਰਮ, ਓਵਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ' ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਾਰੀ ਸੈੱਟ ਹੈ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁਰਾਣੇ, ਗਰਮੀ 'ਚ ਹੈ ਅਤੇ 30-35 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਭੇਜਣ!

ਉਸੇ ਹੀ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ, ਪਰ ਸੌਖਾ

ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਕਟੋਰੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ - ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟ, ਪਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ marinating ਲਈ ਵਾਰ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਿਸਟ ਆਪਣੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਹਨ. ਸਮੱਗਰੀ: ਸੂਰ - 0.7 ਕਿਲੋ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਅਨਾਨਾਸ ਰਿੰਗ - ਇੱਕ ਬਕ, ਇੱਕ ਬੱਲਬ ਵੱਡੇ ਅਕਾਰ, ਪਨੀਰ - 150 ਗ੍ਰਾਮ, ਜ਼ੈਤੂਨ - ਪੰਜ-ਛੇ ਟੁਕੜੇ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਮਸਾਲੇ, ਲੂਣ. ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦੀ ਕਲਪਨਾ:

1. ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਦੂਰ ਵਿੱਚ ਸੂਰ ਦਾ ਕੱਟੋ.
2. ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ, ਫਿਰ ਇੱਕ greased ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਫੈਲ.
3. ਕੱਟੋ ਪਿਆਜ਼ ਅੱਧੇ ਰਿੰਗ, ਹਰ ੋਹਰ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਗਰੀਸ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.
4. ਫਿਰ ਹਰ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ, ਅਨਾਨਾਸ ਰਿੰਗ ਪਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਰੇ ਜੂਸ ਬੰਦ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਡੀਕ.
5. Preheat 200 ਡਿਗਰੀ ਓਵਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਮੀਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਭੇਜਣ. 40 ਮਿੰਟ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ, ਪਿਛਲੀ ਕੱਦੂਕਸ ਲਈ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਜ਼ੈਤੂਨ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਹਰ ਟੁਕੜਾ' ਤੇ.
6. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਪੈਨ ਓਵਨ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਾਰ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਡਿਸ਼ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਚੌਲ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਸਹੀ ਹੈ. ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ, ਸੂਰ ਪਕਵਾਨਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਉਸ ਦੇ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਮੀਟ ਤੱਕ ਪੇਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ simmer ਮੀਟ

ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਮੀਟ ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਵਿਚ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਉਸੇ ਸੈੱਟ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਟੋਰੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਸਧਾਰਨ ਵਰਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ. , ਮਿਰਚ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਬਣ ਪਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਮਹਿਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ. ਅਜਿਹੇ ਗਰਮ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਤੱਕ ਬੇਹਤਰੀਨ ਨੌਜਵਾਨ ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ ਲੈ ਕੇ. ਇਸ ਲਈ, ਛੇ ਪਰੋਸੇ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ: ਸੂਰ - 0.8 ਕਿਲੋ, ਟਹਿਣੀ ਜ ਹੈਮ, ਪਿਆਜ਼ - ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜੇ, ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ - ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ 0.5 ਕਿਲੋ, ਆਪਣੇ ਹੀ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ - 0,8 ਕਿਲੋ, ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਲੂਣ. ਸੂਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਬੀਫ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਬੁਝਾਉਣਾ ਵਾਰ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਅਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਰ, ਫੋਟੋ ਫਾਈਨਲ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਦਿਖਾਉਣ ਨਾਲ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦਮ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕੇ ਕਦਮ ਹੈ, ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼. ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ, ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੂਰ ਦਾ ਕੱਟ - ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਰਿੰਗ ਅਤੇ Peppers ਦੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਪੈਨ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਥੱਲੇ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਦੋ ਚੱਮਚ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਗਰਮ. ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਦੀ ਟੂਟੀ ਵਿੱਚ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਸਾਰੇ ਮੀਟ, ਜਦ ਤੱਕ ਫਰਾਈ. ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਬਦਲਣ. ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ, ਖੰਡਾ, ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਿਆਜ਼ ਫਰਾਈ. Peppers ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਹੀ ਰਕਮ ਪਕਾਉਣ. ਪੈਨ ਵਿਚ ਮੀਟ ਫੈਲ, ਟਮਾਟਰ,, ਨੂੰ ਗੁਨ੍ਹ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਡਿੱਗਣ, ਇੱਕ ਉੱਚ ਅੱਗ 'ਤੇ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਫਿਰ, ਇੱਕ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਿਡ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇ ਬਾਰੇ 60 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ simmer, ਜਦ ਤੱਕ ਮੀਟ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!