ਯੋਗੀ, ਮੈਡੀਕਲ ਭੌਤਿਕ ਲਈ ਖੁੱਲਣ. ਹਉਮੈ-ਸਾਹ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਕਟ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ.

ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਤਾਬ ਦੇ 150 ਨਕਲ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਐਡੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ "ਹਉਮੈ ਅਤੇ ਹੰਕਾਰ-ਜਿੰਦ ਯੋਗਾ ਦੇ ਭੇਦ."

ਇਸ ਦਾ ਲੇਖਕ, ਐਰਿਕ Gomberg, ਇੱਕ ਇੰਜੀਨੀਅਰ - ਥਰਮਲ ਪਾਵਰ, 32 ਸਾਲ ਅਤੇ 20 ਸਾਲ Hatha ਯੋਗਾ, Pranayama ਅਤੇ ਰਾਜਾ ਯੋਗਾ ਸਿਖਾਉਣ ਵਿਚ ਲੱਗੇ.

ਪਿਹਲਾ thermodynamic ਪੈਰਾਮੀਟਰ (ਦਬਾਅ, ਵਾਲੀਅਮ, ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਨੂੰ ਈਟਰੋਪੀ) ਵਰਤ ਸਰੀਰਕ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤਫ਼ਤੀਸ਼ ਢੰਗ ਜਿੰਦ Yogins.

ਸਾਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਕਟਕਾਲੀ ਮਦਦ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ - ਹਰ ਕੋਈ, ਅਪਵਾਦ ਬਗੈਰ, ਲੋਕ ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ, ਕਾਬਲ, ਮਨੋਰੰਜਨ (EGO ਛੋਟਾ) ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਦਾ ਹੈ.

ਹਉਮੈ ਸਾਹ ਲੇਖਕ 50 ਸਾਲ Elbrus ਦੀ ਮਨਜੂਰੀ ਦੀ ਦੌਰਾਨ ਆਪ ਮੁਹਾਰੇ ਵਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ 2011 ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਲੱਭੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸਾਹ "ਢਿੱਡ 'ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ" ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਸਾਹ "ਯੋਗੀ.

ਲੇਖਕ ਯੋਗਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਹ ਹੈ, ਢਿੱਡ ਅੱਗੇ ਲੱਦੇ ਅਤੇ ਬੁੱਝ ਹਮੇਸ਼ਾ pursed ਤਿਆਰ ਬੁੱਲ੍ਹ 'ਟ੍ਰਿਕਲ "ਖੜਦੇ ਦੀ ਛਾਤੀ" ਸੈੱਲ "intercostal ਪੱਠੇ ਦੇ ਅਮਾਪ ਵਿਸਥਾਰ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕੇਵਲ ਇਸ ਲਈ ਵੱਧ ਉਜਾੜਾ ਝਿੱਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲਾਗਤ ਨਾਲ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰਨ.

ਹਉਮੈ ਸਾਹ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਾਹ ਦੇ ਨਵ ਲੈਅ ਕਾਰਨ dyspnea, ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਤਣਾਅ, ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮੁਕਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਹ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਮੌਕੇ ਦਾ ਯਕੀਨ.

ਹਟਾਉਣ ਵਰਣਨ, ਫਾਰਮੂਲੇ ਅਤੇ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਵੇਖਾਇਆ ਡਾਈਗਰਾਮ, ਲੇਖਕ ਕਾਰਜ ਸਾਹ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ "ਸਾਹ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ" ਬੁੱਝ ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਨੂੰ ਦੌਰਾਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਸਾਹ 'ਤੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਤੱਤ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੀ ਉਪਲੱਬਧ ਹਰ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਹੈ.

ਸੁਝਾਅ ਯੋਗੀ ਸਾਹ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੇਟ ਅੱਗੇ, ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਦੇਖ ਦੇ ਹਜ਼ਾਰ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਆਧਾਰ' ਤੇ ਪੈਦਾ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਭੌਤਿਕ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ:

1. ਪੇਟ ਅਤੇ ਜਿਗਰ, ਸਿੱਧੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਛੇ ਪੂਲਾ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਭਾਰ ਹੇਠ ਥੱਲੇ, ਗੁੰਬਦ ਝਿੱਲੀ ਸੁੰਗੜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਲੈਟ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.

2. ਯੂਰੋਖਪਅਨ ਖੋਲ ਦੇ ਵਾਲੀਅਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਾਧਾ ਫੇਫੜੇ alvolah ਵਿਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ (ਬੋਇਲ ਦੀ ਕਾਨੂੰਨ ਦੁਆਰਾ) ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਉਸ ਦੇ ਨੱਕ ਵਾਪਸ ਲੈ ਬਿਨਾ ਹਵਾ ਦਾ ਦਬਾਅ ਕੈਮ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਹਵਾ, ਫੇਫੜੇ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨੱਕ ਹਵਾਈ ਵਾਪਸ ਲੈ ਨੱਕ ਦੇ "ਨੂੰ ਰੋਕ 'ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਇਸੇ ਨੂੰ ਸਮਝ ਜਾਵੇਗਾ.

ਹੁਣ ਉਸ ਦੇ ਚੇਲੇ, ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਕਹਿਣਾ. "Gras ਥੱਲੇ ਸਾਹ"

ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਝਿੱਲੀ ਗੁੰਬਦ ਘਟਾਉਣ ਸਿਰਫ 1 ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਥੱਲੇ 300 ਕਿਊਬਿਕ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਤੇ ਸਾਹ ਹਵਾ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ.

ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਝਿੱਲੀ ਅਤੇ ਅਤੇ ਥੱਲੇ ਵਧਣਾ, ਔਸਤ 4 ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਤੇ, ਜਦਕਿ ਯੋਗਾ ਜ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਫੜਨ ਮੋਤੀ - ਵੱਧ 12 ਸੈਟੀਮੀਟਰ.

ਸਾਨੂੰ ਬੁੱਝ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਇੱਕ ਅੱਗੇ ਢਿੱਡ ਮੁਹੱਈਆ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਛਾਤੀ ਦੇ "ਪਿੰਜਰੇ' ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਅਤੇ collarbone ਚੁੱਕੇਗੀ (ਇਸ ਨੂੰ" ਪੂਰੀ "ਯੋਗੀ ਦਾ ਸਾਹ ਹੈ), ਫਿਰ ਉਥੇ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਕਾਬਲ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਹ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

- 0.04% 78% nitrogen-, oxygen- 21% ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ: ਰਚਨਾ ਹਵਾਈ inhales.

exhaled ਹਵਾ ਦੇ ਰਚਨਾ: ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ - 78% ਆਕਸੀਜਨ - 16% ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ - 4%.

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਅੰਦਰ ਆਕਸੀਜਨ exhales ਪਰ 100 ਵਾਰ ਮਨੁੱਖੀ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖਤਰਨਾਕ ਦੀ ਸਿਰਫ 5% ਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ.

ਆਕਸੀਜਨ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਕਸੀਕਰਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਘੁਲ ਹੈ, ਪਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਹੈ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਤੰਤੂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਏਟੀਪੀ ਊਰਜਾ ਅਣੂ (ਐਡੀਨੋਸਿਨ ਤਿੰਨ ਫ਼ਾਸਫ਼ੇਟ) ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਨਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਣਵਰਿਤਆ ਬਣ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.

ਵਿਗਿਆਨਕ ਦਵਾਈ ਖ਼ਾਲੀ ਸਾਹ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ. ਮੈਨੂੰ ਹਵਾਲਾ: "ਸਾਹ ਸਤਹੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਫੇਫੜੇ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਹਵਾ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਹਵਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਫਰੀਕੁਇੰਸੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ, ਜਦ ਉਸ ਨੇ ਥੱਕ ਜ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੱਠੇ, ਸਾਹ ਦੀ ਦਰ ਜੇਜੀਵਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗੈਸ ਦੀ ਬਦਲੀ ਅਤੇ ਸਾਹ, ਵਿਰੋਧ, ਉਲਝਣ, ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਹੈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ tachycardia. "

ਇਸ ਲਈ, "ਜਨਮ 'ਤੇ" "ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਤਬਦੀਲੀ" ਅਤੇ ਤਜਰਬੇ ਲਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ' holotropic ਸਾਹ "- ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਇਸੋਟੀਰਿਕ ਸ਼ੌਕ.

ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਬਣਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ exhaled ਹਵਾਈ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ, ਜੋ ਕਿ 1.5 ਗੁਣਾ ਹਵਾਈ ਵੱਧ ਬਾਯੀ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਫੇਫੜੇ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਨਾਲ ਜਾਣੂ (- 29 g ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਨਕੀਕਰਣ 44 g ਅਤੇ ਹਵਾਈ ਵਜ਼ਨ).

ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਬੁੱਲ੍ਹ ਦੁਆਰਾ ਖੜਦੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫੇਫੜੇ ਤੱਕ CO2 ਦੇ "ਲੀਕ" ਹੈ, - ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ (ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਨਾ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਥੱਲੇ ਦੇ ਰੁਖ਼) ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਸਮਝ ਜਾਵੇਗਾ: ਭਾਰੀ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ, ਅਲਵੀਓਲੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ CO2 ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਫੇਫੜੇ ਖੂਨ ਦੇ ਇਸਕੇਪ, ਪਰ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰ ਹਵਾ ਦੇ ਇੰਦਰਾਜ਼ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ CO2 ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਲਹੂ ਦੇ ਲਾਲ ਸੈੱਲ ਵਿਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਇੱਕੋ ਹੀ ਅਣੂ, ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ ਪੂਰੀ ਲੰਗ ਹਟਾ "ਫਾਲਤੂ ਏਅਰ" ਆਕਸੀਜਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਜਦ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਭੋਜਨ CO2 ਦਾ ਅਤੇ ਸਿਰਫ CO (ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ), ਜੋ ਕਿ 200 ਵਾਰ ਹੈ oxidized ਰਹੇ ਹਨ

ਹੋਰ ਸਰਗਰਮ ਵੱਧ ਆਕਸੀਜਨ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸਾਨ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਖਤਰਨਾਕ ਜ਼ਹਿਰ ਹੈ.

ਸੰਸਾਰ-ਮਸ਼ਹੂਰ ਤਕਨੀਕੀ ਪਿਛੋਕੜ ਜਪਾਨੀ ਡਾਕਟਰ ਉਸ ਦੀ ਕਸਰ ਦੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਵਿਚ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਦੇ Katsudzo ਨਿਸ਼ੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ.

ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਹਟਾਓ ਤੱਕ ਫੇਫੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਵੱਧ 7% ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਲਹੂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਵਾਧੇ, ਆਪਣੇ ਲੰਬੇ ਡੁੱਬਣ ਦੌਰਾਨ ਭਿੰਨ-ਭਿੰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਪ੍ਰਯੋਗ Buteyko, Strelnikova, Frolova ਛੋਟਾ ਅੰਤਰਾਲ ਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ 6.5% ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਲਹੂ ਵਿਚ CO2 ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, "ਨਵ" ਸਾਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹਦਾਇਤ ਦੀ "ਲਹੂ ਦੇ ਦਬਾਅ 'ਚ ਕਮੀ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ," - ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਵੇਚਣ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੋਕ CO2 ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ 'ਤੇ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਵੱਕਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਨਹੀ ਹੈ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ?

ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

"ਰਾਬਰਟ Doman, ਮਨੁੱਖੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਐਮ.ਡੀ. ਫਿਲਡੇਲ੍ਫਿਯਾ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ (IAHP), ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਹੈ ਜਦ ਖੂਨ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿਚ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ (CO2) ਦੀ ਤਵੱਜੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਗਨਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ.

ਕਰਾਿਟਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰ 'ਦੁਗਣਾ ਫੀਡ, ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਵਧਾਉਣ, ਜ਼ੋਰ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰਗੜਨਾ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ. "

ਇਸ ਲਈ, vasodilation, ਸਰੀਰ ਵਿਚ CO2 ਦਾ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ "ਸੁਰੱਖਿਆ" ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਅਜਿਹੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਜੰਤਰ ਲਈ ਕਈ ਬਿਆਨ ਵਿਚ ਅੱਜ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਪਲਾਸਟਿਕ ਕਵਰ ਵਿਚ ਸਾਹ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਹਵਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਾਹ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼.

ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਚੱਕਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ, ਪਰ ਇਸੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ.

ਜਦ ਰੁੱਖ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਜ਼ ਤੱਕ ਜੇਸਪਰੇਅ, ਸਾਨੂੰ ਦਸਤਕਾਰੀ ਆਊਟਲੈੱਟ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋਰ ਅੱਗੇ "ਜੈੱਟ ਛਾਲ 'ਸਕਿਊਜ਼ੀ. ਇਸੇ?

ਜਦ, ਔਖੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਸਾਨੂੰ "ਰਾਹਤ" ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਹਿਣ ਲਈ "Ugh!" ਜ "ਨੂੰ UV", ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ 'ਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਸਾਹ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸੇ?

ਇਸੇ ਤੈਰਾਕ ਅਤੇ ਹਵਾ ਯੰਤਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਠੀਕ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਖੜਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਮ ਲੋਕ 'ਤੇ ਕੰਮ ਹਵਾ ਦੇ "ਵੇਸਟ" ਦੇ ਚਾਨਣ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹਨ?

ਲੱਭੋ ਸਾਹਿਤ ਵਿਚ ਇਹ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਲੇਖਕ EGO-ਸਾਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਹ "ਢਿੱਡ 'ਦੇ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਵਿਆਖਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਸਿੱਖਣ ਪੇਸ਼ (ਉਪਰ ਦੇਖੋ) ਅਤੇ ਸਾਹ" ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ. "

ਘਟਾ ਕਰਾਸ-ਭਾਗ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਲੰਬਿੰਗ ਜ ਗੈਸ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਵਹਾਅ ਦੀ ਦਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਤਿੱਖਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਹੈ ਗਤੀਆਤਮਿਕ ਊਰਜਾ (ਖੇਡੇ), ਅਤੇ ਵਹਾਅ ਤੁਪਕੇ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਊਰਜਾ.

ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਦਬਾਅ ਇਸ ਬਿੰਦੂ (ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਊਰਜਾ ਬਚਾਵ ਕਾਨੂੰਨ ਅਤੇ Bernoulli ਹਾਈਡਰਾਲਿਕ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ) 'ਤੇ ਵੀ ਘਟਦੀ ਹੈ.

ਮੇਰਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਮਸਾਜ, ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਅਤੇ shiatsu ਦੇ ਲਾਭ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ vyzyvyut "ਲਾਲੀ", ਦੇ ਅੱਗੇ ਭਿੰਨਤਾਸੂਚਕ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਖੂਨ capillaries ਦਬਾਉਣ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰਕ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੈ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰਨ.

ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਪਾਈਪਲਾਈਨ ਰਫ਼ਤਾਰ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦ ਆਊਟਲੈੱਟ 'ਤੇ ਭਾਗ, ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ ਮੋਰੀ ਦੁਆਰਾ ਅਨੋਖਾ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ' ਤੇ ਜ ਤਰਲ ਦਾ ਵਹਾਅ ਚੀਰੇ ਬਾਹਰ 5 ਵਾਰ ਵੱਡੇ (ਨੇਤਾ ਅੱਗ), ਅਤੇ ਗੈਸ 1.3 ਗੁਣਾ ਹੋਰ (ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੈਸ ਦੇਨੌਜ਼ਲ, ਦੇਨੌਜ਼ਲ ਜ ਸਮੋਕ ਹੈ ਅਨੋਖਾ ਟਿਊਬ).

ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਖੋਜਕਾਰ ਸਭਾ Kotousova 2005, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ "ਕੁਝ ਤੱਕ" ਦੇ ਸਬੂਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ (ਿਜਵ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ) ਤੇ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਬਹੁਤ ਹੀ ਉਸੇ ਹੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਸੰਭਾਵੀ ਊਰਜਾ (ਦੇ ਦਬਾਅ) ਤੱਕ ਗਤੀਆਤਮਿਕ ਊਰਜਾ (ਰਫ਼ਤਾਰ) ਦੇ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ, ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦੇ 4% ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਫੇਫੜੇ 'ਰਹਿੰਦ-"ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਫਿਰ ਖੜਦੇ ਬੰਦ ਕਰ ਬੁੱਲ੍ਹ ਦੁਆਰਾ" ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ "ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਹਵਾ ਕੂਲਿੰਗ ਪਾਣੀ ਥੱਲੇ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ gyratory ਕੂਲਿੰਗ ਟਾਵਰ ਵਿਚ ਤਲ ਅੱਪ ਤੱਕ ਚੂਸਿਆ ਹੈ (ਆਧੁਨਿਕ ਟਾਵਰ Laval nozzles ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਹੈ).

ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੜਦੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, "ਟ੍ਰਿਕਲ" ਸਿਰਫ ਦੋ ਅਮੋਲਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

1. ਬੈਲੀ, ਸਾਹ ਲਈ ਪਿਛਲੀ ਸਮਰੱਥ ਲੱਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਸ ਦੀ ਅਸਲੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿੱਚ ਪੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਪਸ "ਨੂੰ ਦਬਾਓ."

ਝਿੱਲੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਘਟਾ ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਉਹ ਦੇ ਦਬਾਅ ਹਵਾ ਅਤੇ ਨਵੀਆ ਹਵਾਈ ਵੱਧ ਦਾ ਵਾਧਾ (ਬੋਇਲ ਦੀ ਕਾਨੂੰਨ ਦੁਆਰਾ) ਫੇਫੜੇ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ.

2. ਸਿੱਧਾ ਬੁੱਲ੍ਹ ਵਿਚ, ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਰਫ਼ਤਾਰ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦਬਾਅ (Bernoulli ਦਾ ਕਾਨੂੰਨ) ਅਤੇ "ਨਲੀ ਹਵਾਈ ਨੂੰ" ਚੂਸਿਆ 'ਤੇ ਵਧਿਆ, ਅਤੇ ਫੇਫੜੇ ਵਿਚ stagnate ਨਾ ਕਰਦਾ ਤਰਲ ਅਤੇ ਗੈਸ ਹਮੇਸ਼ਾ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਦੇ ਵੱਲ ਵੱਧ ਦਾ ਦਬਾਅ ਤੱਕ ਜਾਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.

ਕੁਝ ਮੈਡੀਕਲ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਵੀ ਫੇਫੜੇ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ, "ਬੰਦ ਬੁੱਲ੍ਹ ਦੁਆਰਾ ਖੜਦੇ," ਪਰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੇ ਲਾਭ ਦਾ ਸਿਹਰਾ 'ਬੰਦ ਕਰੋ' ਤੇ ਟਾਕਰੇ. "

ਪਰ ਕੁਝ ਵੀ ਮਦਦ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਦੇ ਟਾਕਰੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਭੌਤਿਕ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਬੱਚੇ ਟਾਕਰੇ ਨਾ, ਅਤੇ "ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ" ਅਤੇ "ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰਨ 'ਖੜਦੇ.

ਤਰਲ ਮਕੈਨਿਕ ਤੇ ਸਾਰੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਲੇਖ ਵਿਚ ਰੁਕ ਘੁਰਨੇ ਹਨ ਅਤੇ nozzles ਵਿਚ nozzles ਦੁਆਰਾ ਤਰਲ ਅਤੇ ਗੈਸਾ ਦੇ ਬਹਾਵ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸਾਹ "ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ" ਲਈ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਸਭ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮਿਸਾਲ ਸਾਡੇ ਲਈ Laval ਦੇਨੌਜ਼ਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰੀ ਸਾਡੇ ਦਬਾਇਆ ਬੁੱਲ੍ਹ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਅਤੇ convergent-ਵੱਖ nozzles ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

experimentally ਬਣਾਇਆ Laval ਦੇਨੌਜ਼ਲ ਦਾ ਮੁੱਖ ਮਕਸਦ ਸੁਪਰਸੋਨਿਕ ਗਤੀ ਵਧ ਗਿਆ ਸੀ (ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ "ਸੁਪਰਸੋਨਿਕ 'ਜਹਾਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ), ਪਰ ਦੇਨੌਜ਼ਲ ਬੰਦ ਕਰੋ' ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਬੂੰਦ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ Outbreath "ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ" ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੁੱਲ੍ਹ ਦੇ ਆਊਟਲੈੱਟ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਬੂੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਨੂੰ "ਖਿੱਚਦਾ" ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਾਲ ਹਵਾਈ' ਰਹਿੰਦ-"ਦੇ ਫੇਫੜੇ.

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਜਦ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸਾਹ ਚੱਕਰ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਥਰਿੋਿਾਈਨੇਵਿਕਸ ਕਾਨੂੰਨ ਲੇਖਕ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਉਲਟ ਸਾਹ ਦੇ ਚੱਕਰ ਸਾਹ ਅੰਬੀਨਟ ਹਵਾ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਇੱਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਕੀਤੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ.

ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਨ 37 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹਵਾ exhausts ਹੈ, ਇਸ ਲਈ 37 ਡਿਗਰੀ ਉਪਰ ਬਾਹਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਸਿੱਧੀ Carnot ਚੱਕਰ (ਗਰਮੀ ਇੰਜਣ) ਦਾ ਸਬੂਤ ਦੇ ਬਾਹਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਤਬਦੀਲੀ ਤੱਕ ਥਰਮਲ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.

ਭਾਵ, 37 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹਵਾ ਸਾਹ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਥਰਮਲ ਊਰਜਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਮ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਭਾਰਤ ਦੇ ਯੋਗੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਊਰਜਾ ਸਾਹ, ਕਾਫ਼ੀ ਠੀਕ ਹੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਪ੍ਰਾਪਤ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ.

ਜਿੰਦ ਚੱਕਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਵੱਧ 37 ਡਿਗਰੀ ਹੈ, ਜਦ, ਰਿਵਰਸ Carnot ਚੱਕਰ (ਗਰਮੀ ਪੰਪ) ਜ਼ਾਹਰ ਹੈ ਜਦ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਹਵਾ ਸਾਹ ਅਤੇ "ਨਿੱਘਾ" ਮਾਹੌਲ ਹਵਾਈ exhaled ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਵਿਚ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ - ਰਹਿੰਦ-.

ਜੋ ਕਿ, ਕੂਲਰ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਲੋਕ ਤੀਬਰਤਾ ਸਾਹ ਪੱਠੇ ਦੇ, ਕ੍ਰਮ ਉਸ ਦੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ, ਜਦ ਤੱਕ ਫੇਫੜੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਹਵਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਸਾਹ ਲਈ ਹੋਰ ਊਰਜਾ expends, ਅੰਬੀਨਟ ਹਵਾ ਵੱਧ ਇੱਕ ਉੱਚੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ.

ਇਸ ਲਈ, ਯੋਗਾ ਦੇ ਚੇਲੇ, ਇੱਕ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਸਾਹ ਵੀ ਘੱਟ 37 ਡਿਗਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ, ਨੂੰ ਵੀ, ਉਸੇ ਵੇਲੇ' ਤੇ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਅਸਲੀਅਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ.

ਗਰਮੀ ਇੰਜਣ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਪੰਪ ਦੇ thermodynamic ਚੱਕਰ ਵਰਤ ਦੋ ਸਾਹ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ, ਉਮੀਦ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵ ਵਰਤਾਰੇ ਹੈ.

ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਵੈੱਬ ਖੋਜ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਦੋ ਵਾਰ ਸਾਹ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਰਿੋਿਾਈਨੇਵਿਕਸ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਯੋਗਾ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾ ਕਰੋ.

ਇਸ ਲਈ, ਕਿਤਾਬ ਲਿਖੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲੇਖ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਕਟ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੌਲਿਕਤਾ ਅਤੇ ਹਉਮੈ-ਸਾਹ ਦੇ ਲੇਖਕ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ.

ਇਸ ਲਈ, ਹਉਮੈ-ਸਾਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਜ ਸਾਹ, ਆਕਸੀਜਨ, ਜ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਰ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਭ ਲੋਕ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਪਵਾਦ ਬਗੈਰ, ਸਾਹ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ.

ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਇਸ ਨੂੰ Yogas, ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਿਸਫ਼ਾਰ ਕਰ ਜਾਵੇਗਾ.

EGO-ਜਿੰਦ ਦਾ ਕੋਈ contraindications ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

EGO-ਸਾਹ ਦੇ ਸਭ ਸਮਝਾਉਣ ਅਮਲੀ ਮਿਸਾਲ - ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਸਰਿੰਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਾਲੀਅਮ ਵਧਾ ਕੇ "ਤੰਗ" ਲਹੂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਾਲੀਅਮ ਘਟਾ ਕੇ "ਭੇਜਦਾ ਹੈ", ਪਰ ਇਹ ਵੀ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ "ਇੱਕ ਸਰਿੰਜ ਖੂਨ ਦਾ ਸੂਈ ਦੇ" ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ "ਨੂੰ ਵਰਤ ਕਰਨ ਲਈ .

ਜਦ ਖੰਘਣ, ਨਿੱਛ ਨੱਕ ਉਡਾਉਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਫੇਫੜੇ ਅਤੇ ਠੋਸ ਛੋਟੇਕਣ ਦੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਛੇਦ ਸਾਫ ਨਾ ਹੀ ਪੇਟ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਇੱਕ "ਪੁਸ਼" ਬਣਾਉਣ ਹੈ.

ਇਹ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਮੂੰਹ ਜ ਨੱਕ ਦੀ ਇੱਕ ਤੰਗ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜੈੱਟ ਦੇ "ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ" ਨਕਲੀ ਛਿੰਨ ਕਮੀ ਅਤੇ ਜੈੱਟ ਬੰਦ ਕਰੋ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਸਲੀਬ ਭਾਗ ਦੇ ਵਾਧਾ ਦੁਆਰਾ ਕਾਰਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ, "ਇਕੱਤਰ" ਨੱਕ ਜਦ ਤਿੱਖੀ ਨੱਕ ਸਾਹ.

ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ Bernoulli ਦਾ ਕਾਨੂੰਨ 'ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ".

ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਅਧੀਨ ਸਿਹਤ ਦੀ ਮੁਹੱਈਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤੁਰੰਤ ਸੰਕਟ ਸਹਾਇਤਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਯੋਗੀ Asanas ਦੇ ਲਾਗੂ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਉਮੈ-ਸਾਹ ਦੇ ਉਲਟ ਯੋਗੀ ਿਸਫ਼ਾਰ ਨੱਕ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਹ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ.

ਸਾਨੂੰ inspiratory ਢਿੱਡ ਅੱਗੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ, ਵਿਚ ਸਾਹ, ਜਦਕਿ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਉਸ ਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹ pursed, ਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਰੇ Slopes, ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਨੇੜੇ ਮੂੰਹ exhales

pursed ਬੁੱਲ੍ਹ, "ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ", ਇੱਕ ਸਾਹ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਹੁਣ.

ਹਵਾ ਸਾਹ ਦੁਆਰਾ ਮੂੰਹ, ਬੁੱਲ੍ਹ ਵੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਬੰਦ, ਹੋਠ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੱਟ ਭਾਗ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ ਘਟਾਉਣ ਇਸ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, "ਲੀਕ" ਹਵਾ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੇ "ਹਉਮੈ-ਯੋਗ" ਵੀ ਅਸਰਦਾਰ, ਕਾਬਲ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੈ.

ਲੇਖਕ ਨੂੰ ਆਸ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਇਸ ਸਾਹ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਹਉਮੈ ਜਿੰਦ ਦੇ ਇੱਕ ਪੱਖਾ ਬਣ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਵਿਤਰਕ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਜ ਸਾਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਨ.

ਕੌਣ ਕਿੰਨਾ ਘੱਟ ਹਉਮੈ ਅਤੇ ਹੰਕਾਰ-ਜਿੰਦ ਯੋਗਾ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਜ ਇਸਰਾਏਲ ਵਿੱਚ ਮ੍ਰਿਤ ਸਾਗਰ ਦੇ ਇੱਕ ਕਲਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਗ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦੀ ਹਉਮੈ-ਜਿੰਦ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਨੌਜਵਾਨ ਪਾਠਕ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਅੱਗੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ "ਛਾਤੀ."

ਇਸਰਾਏਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨਵ ਢੰਗ ਨੂੰ 'ਚ ਉਸ ਦੀ ਸਾਬਕਾ ਸਾਹ ਦੇ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.