ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤ ਦੇ ਬਗੈਰ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਤਰੀਕੇ

ਨਿੱਘਾ ਮੌਸਮ, ਹਲਕਾ ਕੱਪੜੇ, ਖਿੜ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ: ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਲਈ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਜ਼ਹਿਰ. ਬੂਰ, ਧੂੜ, ਉੱਲੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਲੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਵੀ ਜੋ ਕਿ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਪਰ, ਕੁਝ ਆਦਤ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.

ਅਕਸਰ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਕਾਰਪੈਟ, ਪਰਦੇ, ਸਾਫ਼ ਲੁੱਟੋ, ਕਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁਕਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਫਾਬੈੱਡ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੈ ਅਤੇ ਮੰਜੇ ਹੇਠ ਧੂੜ ਨੂੰ ਸਾਫ,. ਮਿੱਟੀ ਕੰਟਰੋਲ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਮਦਦ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਰੋਕਣ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਜੀਵ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਘਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

ਕਠਨਾਈ lavage ਲਈ ਇੱਕ ਟੌਿਨਕ ਲਵੋ

ਬੂਰ ਦੇ Airways ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਨੱਕ ਨੂੰ ਧੋ ਲਈ isotonic ਤਰਲ ਬਣਾਓ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਇਓਡੀਨ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਚਮਚਾ ਬਿਨਾ ਲੂਣ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਰਲਾਉਣ, ਨੂੰ distilled ਪਾਣੀ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਚੁੱਕੋ.

ਖਾਓ ਵਿਟਾਮਿਨ C

ਸਰੀਰ ਨੂੰ allergen ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿੱਛ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਪਾਟ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਹੋਰ ਤੰਗ ਲੱਛਣ ਲੜਨ ਲਈ histamines ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ antihistamine ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਨੂੰ ਜਾਣ.

ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋ

ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ ਧੋ,. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ਾਵਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਾਲ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਧੋ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਲੀ ਅਤੇ ਬੂਰ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਅਲਮਾਰੀ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ

ਅਜਿਹੇ ਕਪਾਹ ਅਤੇ ਲਿਨਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਫੈਬਰਿਕ, ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਹ ਘੱਟ ਸਥਿਰ ਬਿਜਲੀ ਪੈਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਘੱਟ ਕਣ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ. ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਾਜ਼ੀ ਰੇਸ਼ਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਇਸ਼ਨਾਨ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪਾਲਤੂ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਵਰਗੇ ਬੂਰ ਕੋਟ ਆਕਰਸ਼ਿਤ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਨਵਰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਸਫ਼ਾਈ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜਾਨਵਰ ਗਲੀ 'ਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਇੱਕ ਸਿੱਲ੍ਹੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਅੱਖ ਕੰਪਰੈੱਸ ਬਣਾਉ

ਸੁੱਜ ਅਤੇ ਸਾੜ ਅੱਖ - ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਦਸੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੇਚੈਨ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਵਰਤੋ. , ਅੱਖ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਿੱਲ੍ਹੇ ਕੱਪੜੇ ਰੱਖੋ ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਘਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ.

ਇੱਕ ਪੱਖਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨ ਚੰਗੇ ਤੇ Windows ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਬੂਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਾਤਾਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੱਖਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਠੰਢੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਹਵਾ ਪਵਿੱਤਰ ਕਰਨ ਖਰੀਦਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬੂਰ ਦੇ ਟਰੈਕ ਰੱਖੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਛੱਡ ਕੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਵਿੱਚ ਬੂਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਚੈੱਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ - ਵਾਰ, ਜਦ ਬੂਰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ. ਫੁੱਲ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ ਪੰਜ, ਇਸ ਲਈ ਦਸ ਲੋਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਮ੍ਰਿਤ ਵੇਲੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਗਲੀ ਬਿਹਤਰ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਹੈ.

ਸਾਹ ਸੌਖਾ

ਮਾਹਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਲ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਨਾ ਹੋਣ. ਜੇ ਨਾ, ਸਫ਼ੈਦੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼, ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.