ਜੇ ਇਹ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਝੁਲਸਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਧੁੱਪ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਇਹ ਸਵਾਲ, ਅਜੀਬ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਨਾਗਰਿਕ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੀ ਚਿੰਤਿਤ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੂਰਜ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾ ਸੱਕਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਢਕੇ ਨਾ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਹ ਹਿੱਸੇ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿਹਰੇ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਅੱਧੀ ਘੰਟਾ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਖੜ੍ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜੋ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੁੱਰਬ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਹਨ ਉਹ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੁਲਸਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰਜ ਦੀ ਕਿਰਨ ਇਸਦੇ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਦੇ ਵਸਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਰਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪੀੜਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਪਿੱਛਾ ਸੂਰਜ ਵਿਚ ਸੁੱਟੇ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਫ਼ਿੱਕੇ ਸਨ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਾਗ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਨੇ "ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਰੁੱਤ" ਦਾ ਨਾਮ ਲੈ ਲਿਆ.

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨੇ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਕਰਕੇ ਧੁੱਪ ਦਾ ਸੇਕ ਲਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਹੁਣ ਆਓ ਆਪਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ? ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲਾਲ ਰੰਗ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹਵਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਰੰਗਤ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸ਼ੈਡੋ ਤਾਜ਼ਾ ਹਵਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਹੋਵੇ ਭਾਵ, ਕਿਸੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਵਾਈਨ, ਪੋਰਟ ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਰੰਗੀਨ ਬਾਲਕੋਨੀ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਫੈਸਲਾ ਹੈ.

ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਜੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਧਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਕੱਢਣ. ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਛੋਹਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਲਾਹੁਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਿੱਲੀ ਤੌਲੀਆ ਜਾਂ ਸ਼ੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਰਨ ਤੇ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਹ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਜੇ ਇਹ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਧਸ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ? ਜਿਉਂ ਹੀ ਚਮੜੀ ਥੋੜਾ ਓਵਰਹੀਟਿੰਗ ਤੋਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹਾ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਧੂੜ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਵੀ ਸਾੜ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸਾੜੇ ਹੋਏ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਢੇ ਨਦੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਵੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤਿੱਖੀ ਤਪਸ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਠੰਢਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੱਟ ਨਹੀਂ ਮਾਰਨੀ, ਇਸਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣਾ ਛੱਡ ਦੇਣਾ.

ਜੇ ਧੜਕਣ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ? ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਲਓ ਇਹ ਇੱਕ ਬਦਤਰਯੋਗ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੂਰਜ ਦੀ ਕਿਰਨ ਸਿਰਫ ਸੁੱਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਛਾਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੇਲ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਮੰਤਵ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਲੋੜੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਬਿਹਤਰ ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਢਾ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਓਵਰਹੈਿਟ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਲ਼ੇ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ resuscitation ਬਾਅਦ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਝੁਲਸਣ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਸਿਰਫ ਨਮੀਦਾਰ ਲੋਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿਨਬਬਰਗ ਅਤਰ "ਪੈਂਟੈਨੌਲ" ਅਤੇ ਬਲਸਾਨ "ਬਚਾਓ" ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਮਦਦ, ਉਹ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡਿਫੇਟਿਡ ਬੇਸਫਟਿਡ ਦਹੁਰ ਜਾਂ ਕੀਫਿਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਪੋਰਰ ਨੂੰ ਪਾਕ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.