ਕਿਸ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਛੋਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜੇਕਰ ਉਹ nedonoshen?

ਬੇਵਕਤੀ ਬੱਚੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ immature ਹੈ, ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਣ. ਕੋਈ ਵੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ: "ਕਰਨਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਛੋਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ?". ਸ਼ਬਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਧੀਆ ਇਸ ਬੱਚੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਵਰਣਨ - "ਹੋਰ, ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ." ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ, ਸੰਭਵ ਲਾਗ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਬਿਹਤਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ - ਇਹ ਉਪਾਅ ਅਚਨਚੇਤੀ ਜਨਮ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਹਨ. ਵਿਸ਼ਵ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬਾਲ ਕੁਝ ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ 'ਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਛੋਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ?

• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਉਸ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਛੋਟਾ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਜੂਸ ਅਤੇ puree ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਉਬਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ - ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਅਤੇ antioxidants ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ. Antioxidants ਲਹੂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ. ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਖੋਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਇੰਜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਪਹਿਨਣ, ਘੱਟ ਇਸ ਨੂੰ ਦੀ ਲਾਗ ਲਈ ਬਣੀ ਹੈ. ਚੰਗਾ immunostimulatory ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, papaya, ਤਰਬੂਜ, ਗੁਲਾਬੀ ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਬਲੂਬੇਰੀ ਹੈ, ਸਬਜ਼ੀ, ਟਮਾਟਰ, ਬਰੌਕਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੋਇਆ ਉਤਪਾਦ ਹਨ. ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਿੱਟੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰਪ੍ਰਸਤ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਬੁੜ੍ਹਾਵਾ - ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੇਨੂ ਫਲ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਸਬਜ਼ੀ (ਪੇਠਾ, ਗਾਜਰ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਅੰਬ) ਕੈਰੋਟਿਨਾੱਅਡ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

• ਓਮੇਗਾ -3 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਖਾਸ ਵਿਚ ਉਹ ਸੈਮਨ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਠੰਡੇ-ਪਾਣੀ ਮੱਛੀ (chum ਸੈਮਨ, ਲਾਲ ਸੈਮਨ, Coho ਸੈਮਨ, ਆਦਿ) ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ. ਇੱਕ ਯੁੱਗ ਵਿਚ ਵੀ ਕੋਈ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਉੱਥੇ ਸਨ, ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੱਚੇ ਦੇ ਤਰਲ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕੂੜਾਦਾਨ.

ਕਾਤਲ ਸੈੱਲ, ਜਰਾਸੀਮ ਨੂੰ ਮਾਰਨ - ਓਮੇਗਾ -3 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਵੀ macrophages ਅਤੇ leucocytes ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਵਧਾਉਣ.

ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸੈਮਨ. ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲੱਬਧ ਨਹੀ ਹੈ, ਕਾਫ਼ੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੇਣ ਪ੍ਰਤੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਕੈਪਸੂਲ ਦਿਨ. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਦੀ ਸਲਾਹ: ਕੈਪਸੂਲ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ ਪਹਿਲੀ ਜ ਦੂਜਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦਾ ਟੀਕਾ. ਅਣਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਜੇ, ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ flaxseed ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੰਜਮ ਦੀ ਛੋਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ?

• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੰਡ ਅਤੇ ਹੋਰ sweeteners ਦੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮਨੁੱਖੀ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੋਣ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਟੱਡੀਜ਼ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੰਡ (150 ਗ੍ਰਾਮ) ਦੀ ਔਸਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਦੀ 40% ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ.
• ਬੱਚੇ ਨੂੰ overfeed ਨਾ ਕਰੋ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਹੈ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਤਾ ਅਤੇ grandmothers "ਸੋਜ" ਨੂੰ ਪਿਆਰਾ ਪਿਆਰੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਰੀਰ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਰੂਪ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਵਾਧੂ adipose ਟਿਸ਼ੂ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਹਾਰਮੋਨ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ razbalansiruyusche ਐਕਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਰੋਗਨਾਸ਼ਕ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ. ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਬੱਚੇ ਭਾਰ ਹਨ, ਦੋ ਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਆਮ ਭਾਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵੱਧ ਛੂਤ ਰੋਗ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ.

ਹੋਰ ਉਪਾਅ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਛੋਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ?

• ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜਾਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
• ਰੋਗਾਣੂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੈ, ਜੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਗਲੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਚੰਗੀ ਟਾਇਲਟ ਵਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੱਥ ਧੋ, ਖਾਣ ਅੱਗੇ ਹੈ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਦੇਸ਼. ਮੁੱਢਲੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਅਮਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੀ ਲਾਗ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ.
• ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਚਨਚੇਤੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮੌਕੇ '- ਚਾਨਣ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਸਮੋਕ-ਭਰੇ ਕਮਰੇ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਸਮੋਕ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਭਵ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਗੈਰ-ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਸਿਗਰਟ ਸਮੋਕ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਪੁਰਾਣਾ ਸਮੋਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰ ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਨਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੇਵਕਤੀ ਬੱਚੇ ਤੰਬਾਕੂ ਆਸਾਨੀ ਪਜੰਨਾ Airways ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਨੂੰ ਸੀਕਾਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
• ਟੀਕੇ, ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਚੱਲ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਕਿਡਜ਼, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਹ ਸਿੰਕੀਟਿਅਲ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਸੀਕਾਰ, ਫੇਫੜੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਉਲਟ ਹਨ. ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਹੀ, ਮੌਸਮੀ exacerbations ਦੌਰਾਨ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਰੋਕਥਾਮ ਟੀਕਾਕਰਣ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਦੇ ਛੋਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ?

• ਲੋਕ ਪਰੰਪਰਾ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਬੰਦ-ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਜੜੀ ਪੀਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ , ਚੂਨਾ: ਚਾਹ ਜੰਗਲੀ ਸਟਰਾਬਰੀ, raspberry, currant ਦੇ ਪੱਤੇ ਤੱਕ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸ਼ਹਿਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਨਾਲ, ਵਧੀਆ ਲੋਕ ਇਲਾਜ - ਹੌਲੀ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਮਲ ਜ਼ਿਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਹਵਾ ਨਹਾਉਣਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਹਨੇਰਮਈ ਦੀ ਇੱਕ ਢੰਗ ਹੈ ਡਾਕਟਰ ਜ ਸਾਹਿਤ ਵਿਚ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੁਝ ਮਾਪੇ ਹੈਰਾਨ ਜੇ ਲੋੜ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਨਸ਼ੇ ਛੋਟ ਵਧਾਉਣ ਬੱਚੇ? ਸਾਨੂੰ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀ ਹਨ ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਵਾਬ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਿਆਰੀ ਗੰਭੀਰ pathologies ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਵਿਚ ਜਾਣ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.